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2020-01-28 人生的梦想（不断更新中......）
让自己感到幸福的人生梦想： 1. 跑一次全马 2. 发至少一篇CNS 3. 出版4-5本书 4. 提高表达能力 5. 学习唱歌，参加合唱团
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2020-01-27 俊英子的10个好习惯
摘自https://www.jianshu.com/p/721320d9ef4d 很重要的10个小习惯，自己能坚持几个？！ 01每天写手帐，你会越来越有规划 每天早上5分钟，...
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2019-01-24 心情又有一些波动
认真看1.23日的文本，事情对你于事无补的时候，你所能做的所能掌握的就在当下，做好当下的事情。 我总是觉得自己很委屈，我为何这么想呢？因为我自己受的这些罪，没人理解，为何没人...
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2019-01-23 脑中念头千千万万，如何消除负面念头，聚焦正面念头？
仔细观察和体会，脑海中每天的念头千千万万，有正面的，有负面的，有让人心里窃喜的，有让人感到沮丧的，想到开心的事情，脸上不自觉得露出笑容，眼睛里放射光芒，想到令人沮丧的事情，心...
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2019-01-22 学习即兴表达
跟徐慨老师学即兴表达，昨天晚上是答疑环节，有这么几个点给我印象深刻： 1. 怎么把话说的有逻辑关系？ （1）观点+理由：一个观点就带着1-2条理由 （2） 每次总说一个观点 ...
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2019-01-22 感谢自己看得到的进步---修炼强大内心
昨天本来是正常的电话工作汇报，突然暴风骤雨一般被老板奚落了一通，我被说的莫名奇妙，“什么情况，怎么了？我有点晕”，我说到。老板沉吟，算了不说了，电话挂掉。 挂掉电话我陷入无比...
