佳佳1014

早上进行了十分钟的专注呼吸冥想，收获的确是一生致用的方法。 散盘坐姿，挺直脊柱，播放了课程音频，没有当做引导，而是当做背景音乐，整个过程下来基本没听到具体引导内容，有时听到一...