坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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在手帐这件事上，我遇到的3位贵人一、成甲 2017年2月我读了成甲的《好好学习》一书。这是一本非常烧脑打开我新世界大门的书。第一遍读的时候完全懵了，不知道作者在说什么。很多新名词——临界知识、二八法则、绿灯...
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吐血分享|如何写好原创文章我们很多朋友都在学习写原创文章，但是不知如何写好，既不能打动人也不能引起共鸣，自然不可能增粉。那么原因出在哪里呢？ 常见错误： 1.自恋写作，常常以自我为中心。 2.忽视标题...
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要想长寿，先得"肠寿"！
随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。肠道年轻，人更健康长寿 其实，人体最容易生病的器官是大肠，...
