坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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【健康】谨记睡觉四戒律：人很难变老第一条：子时之前要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，伤肝伤肾，久之造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉...
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咖啡灌肠和医院洗肠有什么区别呢？每天早晚我都会自己进行灌肠，很多朋友就问：别人都是到医院灌肠，你这种灌肠是咋回事呢？ 咖啡灌肠法，在欧美叫做替代疗法，在德国的自然疗法中心，所有病人一进来就会做咖啡灌肠，医院...
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安全美味——皇后锅秘制猪蹄安全食品：首先是无毒、无害、无任何化学剂添加……然而，你的一日三餐做到了吗？你没有。 首先是：你的锅还是传统家当，你的观念还是传统观念，明知道科学在发展，健康最重要，改...
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感恩一直爱着我的你！下雨了，才知道谁会给你送伞； 遇事了，才知道谁对你真心。 有些人，只会锦上添花，不会雪中送炭； 有些人，只会火上浇油，不会坦诚相待。 珍惜该珍惜的人，做自己该做的事，在天气渐...
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缺钙会引起280种疾病，你知道吗？缺钙会引起280种疾病，你知道吗？掉头发、不爱笑、说话迟、软骨病、佝偻病、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒...
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在手帐这件事上，我遇到的3位贵人一、成甲 2017年2月我读了成甲的《好好学习》一书。这是一本非常烧脑打开我新世界大门的书。第一遍读的时候完全懵了，不知道作者在说什么。很多新名词——临界知识、二八法则、绿灯...
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除非自己行，靠谁都不行！孤独时，才发现， 能够拥抱的人沒有！ 委屈时，才发现， 能够诉苦的人沒有！ 无助时，才发现， 能够握手的人没有！ 失眠时，才发现， 能够聊天的人沒有！ 犯错时，才发现， 能够...
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吐血分享|如何写好原创文章我们很多朋友都在学习写原创文章，但是不知如何写好，既不能打动人也不能引起共鸣，自然不可能增粉。那么原因出在哪里呢？ 常见错误： 1.自恋写作，常常以自我为中心。 2.忽视标题...
