晨起诵经两部。 轻柔抗阻活动，腰部、肩部活化，深蹲21个。 出去跑单。中午在万达吃自助快餐。 中间有爬五楼六楼，据豆包估算，爬一次楼，约等于做一组深蹲。 下午晚上诵经两人部。...
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活在当下日记：6月5日
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活在当下日记：6月4日
今天是丙年年癸已日己酉日，农历四月的最后一天。 晨起诵经两部。 早餐牛奶麦片加1个白水蛋。饭后做轻柔抗阻运动，转腰扭腰甩腰，活化肩部自由泳仰泳肩臂划水，放松甩臂，自重深蹲21...
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活在当下日记：6月3日
晨起诵经两部。 早餐，1个白水蛋。 抗阻运度，柔缓甩腰扭腰转腰，仿自由泳仰泳活动肩关节，甩臂放松，深蹲21个。 中午在万达吃15元快餐，凉拌折耳根木耳西兰花，酸菜鱼，干煸缸豆...
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金刚经感应故事001：齿落重生
吕文展，唐朝人，开元年间，任官阆中县丞，他持诵金刚经已有三万多遍，时常出现灵验奇迹。 当他年老时，掉落了三颗牙齿，文展念经祈求，三颗牙齿竟然又再重生，和原来的一样。 某年，当...
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般若无上功德（偈语之四）
大般若经劝持品第三十四： 佛告释提桓因：“若有善男子、善女人受持般若波罗蜜，乃至正忆念，终不中毒死，兵刃不伤，水火不害，乃至四百四病所不能中，除其宿命业报。复次，憍尸迦，若有...
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般若无上功德（偈语之三）
仁王护国般若菠萝蜜多经奉持品第七： 大王，是般若波罗蜜，是诸佛菩萨，一切众生，心识之神本也。一切国王之父母也。亦名神符，亦名辟鬼珠，亦名如意珠，亦名护国珠，亦名天地镜，亦名龙...
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般若无上功德（偈语之一）
仁王护国般若菠萝蜜多经奉持品第七： 大王般若波罗蜜多。能出生一切诸佛法。一切菩萨解脱法。一切国王无上法。一切有情出离法。如摩尼宝体具众德。能镇毒龙诸恶鬼神。能遂人心所求满足。...
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