很多年轻女性朋友有这样的困扰：月经总是推迟，有时候好几个月不来；脸上的痘痘反反复复，身上汗毛偏重，体重也控制不住地往上走。去医院一查，医生说是多囊卵巢综合征。这个名字听起来吓...
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月经不准、长痘发胖？通常是多囊，其实是痰湿把卵巢“糊”住了 -
嗓子总感觉有东西、咳不出咽不下？这是慢性咽炎，也叫梅核气“医生，我嗓子眼总觉得有东西堵着，咳不出来咽不下去，吃饭喝水没事，空咽的时候特别明显。”这个症状在耳鼻喉科门诊太常见了，医生检查后往往告诉患者这是慢性咽炎。但很多人吃了清咽利...
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黑眼圈怎么睡都消不掉？中医：眼周颜色不同，问题出在不同的地方黑眼圈几乎是当代人的“标配”，尤其是长期熬夜的朋友，眼睛下面常年挂着两团乌青。很多人觉得多补补觉就好了，但有的人睡得再多黑眼圈还是纹丝不动。施宣赫老师跟大家讲过一个冷知识：黑...
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肚子总咕噜咕噜叫，不是饿了才叫？这叫“肠鸣”，原因有几种开会的时候、安静的考场上、约会时，肚子突然咕噜咕噜叫起来，声音大得恨不得找个地缝钻进去。明明刚吃过饭不久，怎么又“叫”了？施宣赫老师跟大家讲，肚子咕噜叫在中医里有专门的病名叫...
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熬夜之后浑身难受？补觉不如补对时间，这两小时最关键现在很多人都有这样的体验：熬夜之后第二天睡到中午，醒来反而更累了，头昏脑涨、浑身酸软、脸色蜡黄。为什么补了这么久的觉还是缓不过来？施宣赫老师常跟大家讲，睡觉不是时间越长越好，...
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早起脸肿眼肿，到下午又好了？不是水喝多了，是这里没“气”了很多人都有这样的困扰：早上起来照镜子，脸大了一圈，眼皮肿得像哭过，到了下午又慢慢消下去了。有人以为是晚上水喝多了，于是睡前不敢喝水，结果第二天照样肿。施宣赫老师告诉大家：这种...
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明明很瘦，体检血脂却偏高？问题出在“痰湿”不在肥肉一说到血脂偏高，大家脑子里浮现的都是体型偏胖的人。但体检报告一出来，不少瘦子也傻眼了：自己明明不胖，怎么血脂也偏高？施宣赫老师遇到过很多这样的朋友，他常说一句话：血脂在中医看...
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总是不自觉地长叹气？不是心情不好，是身体在自救你身边有没有这样的人——说着说着话就长长地叹一口气，或者自己也没察觉，但身边人总说“你怎么老叹气”。很多人以为这是心情不好、在发愁，有时候自己也觉得“我也没想什么啊，怎么就叹...
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左眼跳财右眼跳灾？眼皮跳不停，多半是这里“有风”“左眼跳财，右眼跳灾”——这句民间说法几乎人人都听过。眼皮偶尔跳一两下，很多人就对着这句话对号入座。但如果眼皮跳个不停、连着好几天都不消停呢？施宣赫老师跟大家讲，眼皮偶尔跳是...
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手心总是热乎乎的，睡觉要把手伸被子外？这是阴液不够的信号很多人有这样一个习惯：睡觉的时候必须把手伸出被子外面，手心热得难受，贴着被子就不舒服。白天手心也是热热的，和朋友握手总觉得自己的手比别人烫。有人说这是身体好、火力旺的表现，施...
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一生气就胃疼、紧张就跑厕所？你的情绪，胃全知道你有没有这样的经历：跟人吵完架胃里堵得慌、吃不下饭；面试或考试前一紧张就想拉肚子；心里压着事的时候总觉得胃隐隐不舒服。这些不是巧合，也不是“胃不好”那么简单。施宣赫老师常说，...
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夏天脚还是凉的？问题不在脚，在这里的“火”不够旺三伏天别人热得恨不得抱着冰块，你却脚底还是凉飕飕的，晚上不穿袜子就睡不着。有人觉得这是“体寒”吃点热性的就好，有人干脆不管它觉得夏天脚凉正好降温。施宣赫老师提醒：夏天脚还凉，...
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一到夏天就没胃口、浑身没劲？不是懒，是“苦夏”在捣乱
入夏之后，很多人都有这种感觉：明明没干什么体力活，却整天软绵绵的提不起劲；到了饭点不想吃东西，硬塞几口就觉得胃里堵得慌；早晨起来脑子昏昏沉沉，像没睡醒一样。有人说这是“苦夏”...
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夏天心烦气躁、睡不踏实？暑热最伤的不是胃，是“心”很多人觉得夏天最难熬的是热，但其实比热更难受的是心里那股无名火——动不动就心烦气躁，一点小事就想发脾气，晚上翻来覆去睡不踏实，白天心里空落落的静不下来。施宣赫老师常说，中医讲...
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头疼、脖子僵、全身没劲？三伏天“空调病”高发，三招缓解三伏天里，一天到晚待在空调房里的人，很多人开始出现这些情况：早上起来头昏脑涨像没睡醒，脖子肩膀又僵又硬转个头都费力，鼻子堵着不通气、嗓子干痒想咳，浑身软绵绵的没什么力气。这些...
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头发干枯分叉还爱出油？发丝问题，根全在气血上头发问题困扰着很多人——有人头发干枯毛躁像稻草，有人头发油腻扁塌一天不洗就出油，还有人早早白了头发。很多人花大价钱买各种洗护产品，效果却不明显。施宣赫老师常跟大家讲，中医有句...
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突然特别想吃甜或觉得嘴苦？这是身体在悄悄提醒你不知道你有没有过这样的感觉：有一段时间突然特别想吃甜的，或者总觉得嘴里发苦、发甜、发咸？很多人以为这只是嘴馋或者上火了，但在中医看来，你对某种味道的异常偏好或感觉，可能是身体...
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总做噩梦或反复做同一种梦？梦是五脏的另一种语言每个人都会做梦，但如果你总是反复做同一类梦，或者经常被噩梦惊醒，可能不只是“日有所思夜有所梦”那么简单。在中医看来，梦境和五脏的功能状态有着密切的关系，不同类型的梦反映的是身...
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动不动就满头大汗？出汗位置不对，是身体在悄悄提醒你出汗是再正常不过的事，运动了出汗、天热了出汗。但如果没怎么动就一身汗，或者只有某个部位汗特别多，那就值得留意了。中医认为，汗是身体津液的一部分，由心脏主管。而不同部位、不同时...