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    所谓的自由,是建立在自律的基础上的

    你有没有尝试过改变自己的某个行为? 比如你说要减肥,可是面对馋人的美食,总是忍不住多吃几口。 你说要健身,可是面对软绵绵的沙发,总是忍不住多躺几分钟。 你说要读书,可是面对好...