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《精力管理》读书笔记：如何提高精力？
那种一觉醒来神清气爽，精力充沛，元气满满的状态，印象中从高中开始，就几乎没有体验过了。每天醒来都感觉很疲惫，眼皮沉重，总是强打着精神起床开始一天...
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《活出最乐观的自己》读书笔记：学习弹性乐观人为什么会表现得悲观或是乐观？ 美国心理学家马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- )在他的心理学著作《活出最乐观...
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上火
最近一段时间上火严重，加上睡眠质量不好，脸上疯狂冒痘。某天早晨起来，发现鼻梁旁边冒出一个硕大的痘痘，又红又肿又痛，鼻翼两侧也分别长了三四颗，都是...
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今日消费01 早餐一个黑米芝麻馒头：￥1.5 02 拖鞋：￥30 公司旁边广场上售卖的洞洞鞋，试了下，220mm，尺寸刚好，不过老板说我买的是儿童款。旁...
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会哭的人成年人总被期望要坚强要勇敢，而哭则会被认为是懦弱，不成熟的表现。 其实哭和笑一样，都是一种正常的情绪表达，一种合理的情绪释放途径。 伤心难过了，...
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阅读游戏
这一周平均每天在微信读书上保持阅读半小时以上。 这个应用程序设置了根据阅读时长兑换体验卡的规则，估计用户读书时长，比如时长达到5分钟、30分钟、...
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和妈妈视频聊琐事
八点多的时候，妈妈打来视频电话。 她说刚从地里回来，去看下秧田里有没有水，有水的话，晚上十二点爸爸就不用去田里守水班等水入田了。还好，田里水够的...
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凉爽
这一周的天气非常舒适，温度在20-25℃左右浮动，早上出门时甚至有点凉凉的，短袖外面再套一件薄外套才刚刚好。 天气变化无常，有时候刚出太阳，不一...
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书摘《世界作为参考答案》
刘擎：刚才严老师说到敏感性，整个现代就是敏感。我们以前可能好多事情都可以忽视和漠视，可以说对于个人权利的敏感性，就是因为人都变得“娇气”了。文明...