策略之一：及时复习 德国著名心理学家艾宾浩斯是心理学历史上最著名的研究记忆的心理学家。他研究发现，遗忘是记忆中不可避免的过程，遗忘速度是先快后慢的，即在记忆的初期遗忘得多，以...
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中学生如何提高记忆潜能？
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想要提高学习效率，要学会善于利用零碎时间！
时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。 人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫...
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全世界最好的记忆方法是什么？
很多人抱怨自己孩子记忆力不好，别人家孩子背一遍就能记住，自家孩子却要背个3-5遍，即使暂时记住了也忘得飞快。难道自己孩子的记忆力天生不如人吗？其实未必，很大一部分原因是孩子没...
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记忆力不好怎么办？这个方法教你怎么提升自己的记忆力！
训练1： 拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。 如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，...
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记忆从低到高的四个境界记忆从低到高的四个境界 1、声音记忆：死记硬背。 2、逻辑记忆：只需记住规律，不记而记； 3、图像记忆：快速高效的记忆方式； 4、图像记忆+逻辑记忆 A. 声音记忆 死记硬背...
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记不住人很尴尬，其实记住这个人的相貌特征就能牢记这个人！人名头像的记忆是世界脑力锦标赛的一个标准比赛项目。我们之所以训练这个，其实并不是为了参加比赛，而是为了让大家在一些陌生场合能够快速准确地记住很多陌生朋友的名字，避免叫错别人的...
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学习最大的问题是没有目标，如何做好学习计划？
自我教育中可能碰到的最大问题就是缺乏系统安排、没有目标、缺少计划和方向。尽管这种松散的模式容易让你拓展所学的知识，而不是只掌握老师教你那点东西，不过，这也使得自学过程难以坚持...
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在什么情况下要停止使用大脑呢？我们需要牢记以下几种征兆19世纪以来，人们需要学习的东西逐渐增多。就拿出行这件事来说，最早的时候，我们只需要学习怎样走和怎样跑就可以；后来，我们要出远门，所以必须学会骑马或驾驶马车；到了现在，我们甚...
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在记忆的识记、保持和回忆三个过程中，找到适合的记忆方法！除了基于保持曲线的记忆方法，我们也可以在记忆的识记、保持和回忆三个过程中深挖，找到适合自己的记忆方法。在多年的实验和探索过程中，我总结了以下几种提高记忆力的秘诀。 第一，正确...
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记忆力好与不好和遗传有关系吗？遗传和记忆关系密切，我们可以通过遗传看到记忆的深刻烙印，它是一种记忆的表现。众所周知，人类的繁衍、生存、进化靠的就是遗传，人在进化之后，借助遗传将进化而来的技能传给后代，以使...
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右脑的记忆力是左脑的100万倍，怎样激活右脑记忆回路？运用到日常生活中？
关于记忆，也许有不少人误以为“死记硬背”同“记忆”是同一个道理，其实它们有着本质的区别。死记硬背是考试前夜那种临阵磨枪，实际只使用了大脑的左半部，而记忆才是动员右脑积极参与的...
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记忆分为几种？又以什么来划分呢？
所谓“识记”，就是通过对事物的基本特点进行划分和认知，并在头脑中留下一定印记的过程。在实际过程中，有些事物通过一次性的学习就能成功，而有一些则需要重复学习，才能牢记于心。识记...
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注意力不集中是记忆的大敌，提升记忆力的关键是集中注意力！注意力不集中是记忆的大敌。全神贯注记忆法即高度集中全部的注意力指向材料进行记忆的方法。它有很多明显的优势。 1.高度注意保证记忆内容 高度的注意可以使心理活动指向那些有意义的...
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阅读效果不好，是因为不良的阅读习惯导致
总有一些人对自己的阅读效果不满意，他们总认为是自己的阅读存在一些问题，但又不知道到问题出在哪儿？ 在阅读本节以下内容之前，你可以就阅读中存在的所有问题以思维导图的形式列出来，...
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记忆力有好有坏，如何判断一个人的记忆能力如何？每个人的记忆都具有共同的特性，但也具有一定的优劣性，这关乎记忆的品质。那么，如何精确地衡量一个人的记忆呢？对此，我们可以从记忆的速度、耐力、精确度和实用性四个方面考虑。 第一...
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语文学习的一个重要环节就是记忆，记忆方法教你如何记忆！
语文是青少年必修的基础学科。语文学习的一个重要环节就是记忆。中学阶段是人的记忆发展的黄金时代，如果在学习语文的过程中，青少年能够结合自身的年龄特点，抓住记忆规律，按照科学的记...
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记忆力需要训练来维护，怎样挽救下降的记忆力？
记忆需要一些定期维护和一点训练来保持它良好状态。你不能仅仅依靠学习来提高记忆力，你还可以利用一些技巧。过去我们曾听过许多改善记忆力的方法，这里我列举几个： 1、分块记忆法：把...
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提高学习效率是一个很重要的问题！如何进行高效学习？对于当前的学生而言，提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。学习效率不高虽有多因素造成，但不良的学习习惯一般是影响学习效率的主因。著名教...
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大部分学生都存在的问题：背课文背不下来怎么办？是你吗？背课文要有好的记忆力才能事半功倍。好的记忆力都是练出来的，为大家推荐一下比较有效地训练方法： 1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上...
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记忆力不好？可能和你的生活习惯有关系！远离这些！
1、饮酒 英国伦敦大学学院最新研究发现，长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。 2、睡眠不足 发表在《神经科学》杂志上的一项美国最...