中国体育科学学会运动医学分会主任委员、国家体育总局运动医学研究所前所长李国平表示，在儿童发育过程中，很多足部现象如扁平足，是有机会通过适当运动锻炼、穿着合适的鞋趋于正常的。 ...
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足部保护要从小抓起
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2019-06-14
THANKSGIVING 脚是人体工作最勤奋也最被人忽视的一个部位。 每天一个人平均要走八千至一万步，一个人一生累计走的路可以绕地球四圈。 ——村上春树 一起来看看关于脚的那...
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原来你的足部隐患这么大？！
足部连接五脏六腑 中医学中认为，“人之有足如树之有根，树枯根先竭，人老足先衰。足下是有非常多的穴位的，而且也是连接我们的五脏六腑的。 足部对健康的影响不言而喻。然而我们日常生...
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约吗？一场你家门口的国际田联铜标赛事！
近日，经国际田联（IAAF）评审认定，常州西太湖半程马拉松赛（以下简称“常马”）正式升级成国际田联路跑铜标赛事。 从此，常马成为中国大陆境内9场国际田联铜标赛事之一。 此次升...
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跟NBA球星学过人!GIF图解十八种突破技术！！
球场上，经常使用crossover来过掉对手，crossover的种类很多，很花哨，今天给大家带来crossover突破技术，大家可以模仿用来实战都很不错。 1、艾弗森式Cr...
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跑步后膝盖酸痛、不舒服是怎么回事？别急，三个动作或许能帮上忙
跑步是一种有氧运动，经常跑步能给身体带来很多益处，但是跑步的注意事项也是很多的，稍有不慎就会伤害到膝盖、关节等。就比如，有人在跑完步后，会觉得自己的膝盖不舒服，有酸胀感。其实...
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以前的鞋子只有左脚！？10个关于鞋子的有趣事实
远古时代的埃及人穿上了第一双鞋，发展至今已有各式各样的款式，除了让人们能舒服走跳，也是造型的一部份。然而，在这漫长的鞋子历史当中，有些有趣的事实与纪录，你可能从来都不知道！一...
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足底疼？9个动作，预防、缓解足底筋膜炎
早晨下床时，脚底踩到地面有剧疼感？休息一会儿又得到好转。但是继续行走再次疼痛，一般是足底筋膜炎。可这样按摩及拉伸。 第一张照片：坐姿踩毛巾 注意：坐姿状态，不要弓背。足底筋膜...
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羽球秘籍｜如何加快羽毛球的飞速，但不出界？
在羽毛球运动中，没有人不想拥有高超的技术，在比赛中取得胜利的。掌握羽毛球技术是非常重要的一点，那么如何增快羽毛球的飞速而不出界?羽毛球训练中怎么锻炼我们的身体?喜欢羽毛球运动...
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运动损伤大总结！还不快进来看看？
长期打羽毛球的人都明白，很少有人没有一点伤的，那么这些伤都是怎么形成的呢，我们应该如何预防避免受伤。这是一篇较全面的羽毛球初学者伤病及预防措施的介绍，希望羽毛球爱好者都能看看...
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如何辨别足内翻、足外翻？
常常听到身边朋友问到：你看我是不是有足内翻？你看我是不是有足外翻？ 那么如何辨别足内翻和足外翻？足内翻或足外翻会给身体造成哪些变化呢？ 足内翻和足外翻 足外翻：小腿-踝关节-...
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脚骨折怎么做康复训练最好 脚骨折的病情鉴别
一、脚骨折怎么做康复训练最好 骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。 治疗骨折的...
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足跟筋膜炎的康复锻炼
在我们的生活中有很多人经常会感觉到脚跟疼痛，其实脚跟疼痛，这种疾病又被称作为足跟痛，而且多数足跟痛都是由于筋膜炎引起来的，他和我们走路走太多运动量过大有关系。 有些时候也和我...