2016年

1. 学习9小时，完成摆图与result FIG1-3 2.室内跑步2km 15min；深蹲30X2；平板支撑1min

2016年

1.跑步1.1km 10min；平板支撑1min；深蹲跳20X3 2.高效学习5h，新的春季学期，每天高效学习6小时即可 3.10:30入睡，睡眠10.5小时，睡眠时间过长，...

2016年

1.整理寝室，把桌面整理了，化妆品摆放，所有衣服洗了一遍，共6桶洗衣机。 2.购买了一些生活必需品，牙膏，大容量化妆包，佩戴了运动手环监测运动与睡眠 3.回北京之后在公寓健身...

2016年

1. 当真正投入到解决科学具体问题时，还是会有之前的躯体化症状及情绪反馈，于是徒步1万步散步谈心，晚归后重新组织了文章思路摆图，明天正式写文字部分，paper文字工作让cat...

2016年

1. 今天徒步5千，努力吃饭，努力睡觉。 2. 感受到了内心极度缺乏安全感，听到了精神世界崩塌的声音，内心力量枯竭，能量耗尽，缺乏爱与深入对话。

2016年

1.停药20天，闭眼就可以入睡 2.吃饭睡觉健身，身体健康最重要，快乐小马年 3.运动极度需要精神层面需要意志力的，所以日后应该充分发挥F的优势

2016年

有三个问题需要思考： 1.是否正常年限毕业（把握能把握的，其他都把握不了） 2.两个项目如何抉择（集中课题组内所有人员完成一个项目，六月份文章初稿未完成就是个人能力有问题，2...

2016年

1. 深蹲跳30X3 2. 昨晚十点睡，早上五点半起准备talk，下午与航航talk2hour，沟回神经元异步发育规律

2016年

1. 今年冬天整体感觉比较虚弱与无力，每天都需要充分休息。 2. 服用了7个月的佐匹克隆片，带来了很严重肌无力，以及神经支配肌肉的能力非常困难，连起床都困难，腿快动不了了，今...