1. 确定写日记的时间: 每天 (或每隔几天)用10到20分钟来写日记。我发现最合适的时间是早晨一起来或者晚上睡觉前。在手机上设定一个闹钟提醒, 坚持3周。在那之后, 你就会...
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让写日记成为你最有用的习惯
1. 确定写日记的时间: 每天 (或每隔几天)用10到20分钟来写日记。我发现最合适的时间是早晨一起来或者晚上睡觉前。在手机上设定一个闹钟提醒, 坚持3周。在那之后, 你就会...