坚持分享3029天。一天进步一点点，读书1041天（2026.3.29星期日） 生命中可能都有三块灰色记忆情绪——恐惧，羞愧与无助，或多或...

坚持分享3028天。一天进步一点点，读书1040天（2026.3.28星期六） 一、暖场导入（5分钟） 引导语： “大家好，今天我们来聊聊一个很...

坚持分享3027天。一天进步一点点，读书1039天（2026.3.27星期五） 1.婴儿有内在的力比多本能（生本能、爱欲） 2.妈妈满足他 → ...

坚持分享3026天。一天进步一点点，读书1038天（2026.3.26星期四） 午后的阳光像揉碎的金子，轻轻洒在菜园的泥土上，也落在我摊开...

坚持分享3025天。一天进步一点点，读书1037天（2026.3.25星期三） 今天听到张雪峰猝死的消息，第一时间是去翻看这人的视频号，才...

坚持分享3024天。一天进步一点点，读书1036天（2026.3.24星期二） 婴儿的早期客体互动塑造了内在模式，未被修复的创伤会导致成人持...

坚持分享3023天。一天进步一点点，读书1035天（2026.3.23星期一） 今天从家返回单位，车没在家，我要去乘坐508路车，这种车刚...

坚持分享3022天。一天进步一点点，读书1034天（2026.3.22星期日） 今天读书会最后总结担当，依然是尤。她总结的其实也是生存法则：...

坚持分享3021天。一天进步一点点，读书1033天（2026.3.21星期六） 学习有学习的流程，生活有生活的流程，那么休息的时候也要有休...