坚持分享2982天。一天进步一点点，读书994（2026.2.10星期三） “如果一个来访者反复讲述一个童年创伤故事，但我们发现这个故事在现实中从未发生过，我们应该如何...
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《来访者说的并非现实，咨询师该如何回应？》
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《学习“学习流程”之收获7——关于时间运筹》
坚持分享2980天。一天进步一点点，读书992（2026.2.8星期日） 一位哲人说过：一切差距都是时间利用方式上的差距。 时间是无情的，又是公正的。它总是以恒定...
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《神经症-边缘型-精神病性》
坚持分享2979天。一天进步一点点，读书991（2026.2.7星期六） 在心理学圈子里经常听到这三个词，慢慢地能有更加清晰的区分了。 首先，程度轻重排序上：神经...
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《学习“学习流程”之收获6》
坚持分享2977天。一天进步一点点，读书989（2026.2.5星期四） 时间是造就一切事物的神秘原料，有它一切都有可能，没有它则凡事都成为不可能，时间的供应是每日的...
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《固有模式的“坑”》
坚持分享2976天。一天进步一点点，读书988（2026.2.4星期三） 这段时间又有觉察：孩子面前能有意识逐步改变固有互动模式，逼自己摒弃“恶习”，诸如预设、我执、控...
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《“你帮我把瓶盖扭开”》
坚持分享2974天。一天进步一点点，读书986（2026.2.2星期一） 扫完地后坐在办公室画曼陀罗，身边走过一个人，是我办公室的小同事进来了。 “董老师，你帮我...
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《情绪背后是什么？》
坚持分享2973天。一天进步一点点，读书985（2026.2.1星期日） 情绪背后是什么？有人说是内在需求是否得到满足。其实，情绪背后无非是“念头”。 情绪并...
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@雪落长安 “爱与放手”的艺术，这话说得真好🙏
《足够好的母亲是怎样的？》
坚持分享2971天。一天进步一点点，读书983（2026.1.30星期五） “足够好的母亲”是心理学家温尼科特提出的。核心是动态适配而非完美的照料者（主要指母亲），...
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《学习“学习流程”之收获5——学习不是个人的事》
坚持分享2972天。一天进步一点点，读书984（2026.1.31星期六） “人”字的结构，一撇一捺，一长一短，相互支撑。做人也一样，借他人之长，补自己之短，对人的...
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《足够好的母亲是怎样的？》
坚持分享2971天。一天进步一点点，读书983（2026.1.30星期五） “足够好的母亲”是心理学家温尼科特提出的。核心是动态适配而非完美的照料者（主要指母亲），...
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《该怎样把恋爱进行下去》
坚持分享2968天。一天进步一点点，读书980（2026.1.27星期二） 生活中常见有这种恋爱互动：一方（比如男方）总会想尽办法满足另一方。比如对方无意间说到想看明...
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《看孩子小时候的照片》
坚持分享2965天。一天进步一点点，读书977（2026.1.24星期六） 今早读书会徐老师分享一件事：说是自己一旦有过高的期待而焦虑时，就会去翻看相册，那里边有很多都是...
