涓涓细流_7589

坚持分享3115天。一天进步一点点，读书1130天（2026.6.23星期二） 今天读的案例题目是《尽力也是一种完美》。来访者是一位妈妈，社工说她的胸口痛应该是由心理因素...

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坚持分享3114天。一天进步一点点，读书1129天（2026.6.22星期一） 亲子关系是无可取代的关系，亲子之间的爱最深厚也最沉重，彼此之间的牵绊既能带来支持，也可能引...

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坚持分享3113天。一天进步一点点，读书1128天（2026.6.21星期日） 这几天老妈头晕住院，刚好是假期，那就我去陪伴。 陪伴就安心陪伴，不过我也忙里偷闲完...

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坚持分享3112天。一天进步一点点，读书1127天（2026.6.20星期六） 1.不要觉得我们曾经没有过幸福，我们就不配拥有幸福，我们每个人都值得拥有美好的生活，拥有幸福，...

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坚持分享3111天。一天进步一点点，读书1126天（2026.6.19星期五） 今天读书，读到这句话“先接受，再解决”，可不是嘛，我们常说“觉察是改变的开始”，那“接受...

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坚持分享3110天。一天进步一点点，读书1125天（2026.6.18星期四） 咨询中，当事人一开始讲的并不一定是真正的目标。所以，不要太快地去确定他要的目标是啥，要保...

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坚持分享3109天。一天进步一点点，读书1124天（2026.6.17星期三） 涵容——和硬憋不一样。硬憋容易憋出内伤。所以，有时候不回应也是一种回应。 学会放...

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坚持分享3108天。一天进步一点点，读书1123天（2026.6.16星期二） 初学焦点时，对一些词语的理解只有一点点。一点点就一点点，焦点理念告诉我，“能理解一点是...

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坚持分享3107天。一天进步一点点，读书1122天（2026.6.15星期一） 疫情那年被封在学校出不去，我们开始自己找事干，一片片空地被拔草、掘土，变成了菜畦。 ...

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坚持分享3106天。一天进步一点点，读书1121天（2026.6.14星期日） 一、创伤期：重建安全与稳定（核心：温尼科特“抱持性环境”+弗洛伊德本能理论） 孩子的状态...

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坚持分享3105天。一天进步一点点，读书1120天（2026.6.13星期六） 觉醒的第一步是看见自己，看见自己的爱好，看见自己的心情，看见自己的一星一点的变化，等等...

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坚持分享3104天。一天进步一点点，读书1119天（2026.6.12星期五） 接情绪，分负正， 奇迹句，定方向。 降难度，用评量。 目标调到行动上。

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坚持分享3103天。一天进步一点点，读书1118天（2026.6.11星期四） 今天的危机干预培训因故取消了，所以昨晚我也没提前回家。应了莺莺的约，等她来共同研读《尊重与...

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坚持分享3102天。一天进步一点点，读书1117天（2026.6.10星期三） 掌控感对每个人来说都很重要，但掌控别人就没什么必要了。因为每个人都可以成为他自己生活的掌...

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坚持分享3101天。一天进步一点点，读书1116天（2026.6.9星期二） 游泳馆又开门了，我可以早上去游泳了。但是今年游泳与往年有不同感受。往年如果停了好长时间再去游...

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坚持分享3100天。一天进步一点点，读书1115天（2026.6.8星期一） 今天，刘老师在群里说录课的事，提到了最后通碟效应。我也很有同感。 我们县危机干预培训中...

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坚持分享3099天。一天进步一点点，读书1114天（2026.6.7星期日） 克莱因是客体关系学派，和弗洛伊德的超我理论差异很大。 弗洛伊德把超我看成“道德良心+...

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坚持分享3098天。一天进步一点点，读书1113天（2026.6.6星期六） 一个喜欢“安排”一切的妈妈，其实是在无形中把孩子的手脚都给捆住了。这孩子在学校的这种“挑挑...

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坚持分享3097天。一天进步一点点，读书1112天（2026.6.5星期五） 什么是60分妈妈？ 60分=够用就好，不完美，但靠谱。这就是温尼科特说的“足够好”的妈...