坚持分享2942天。一天进步一点点，读书954（2026.1.2星期五） 人与人之间五座大山，越过五座大山，达成彼此理解。 1.相同的知识背景（俗话说，秀才遇见兵，有理说不...
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《人与人之间五座大山》
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《有些话不必说出口》
坚持分享2941天。一天进步一点点，读书953（2026.1.1星期四） 如果一个人没办法在30秒内改变自己身上的某个问题，那你就不应该提出来。 比如你说：“嗨，...
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《是乱了点，先记下》
坚持分享2940天。一天进步一点点，读书952（2025.12.31星期三 万能记忆力，一个是心法，一个是方法。学习能力百分之八十靠记忆能力。数学上也有需要记忆的东西 ...
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《事实击破幻想时，认知在悄悄转弯》
坚持分享2937天。一天进步一点点，读书949（2025.12.28星期日） 笔记本电脑的声卡，成了那段时间最能撬动我认知的小东西。 起初，电脑突然失声，我和...
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《为什么青春期孩子，对“过度管控”的耐受度为零？》
坚持分享2936天。一天进步一点点，读书948（2025.12.27星期六） 因为青春期的核心发展任务，就是“摆脱依赖、建立自我、走向独立”，孩子的内心深处，都在拼命想...
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《家长过度管控会不会引发自残？》
坚持分享2935天。一天进步一点点，读书947（2025.12.26星期五） 什么样的人，会因为别人一个眼神、一句话，反复琢磨好多天，最后被莫名的情绪彻底裹挟、压垮，甚...
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《实现“自性化”的关键路径》
坚持分享2934天。一天进步一点点，读书946（2025.12.25星期四） 实现自性化的关键路径是整合阴影，整合的前提是你得认识阴影。 阴影是啥？就是那些被压...
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《摒弃一切，俯下身子》
坚持分享2933天。一天进步一点点，读书945（2025.12.24星期三） 昨天和学友在一起捣鼓电脑，回来的路上聊起来青春期孩子出状况（诸如厌学、迷茫、叛逆等）家长着急...
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《为什么青春期孩子会有“负面认同”？》
坚持分享2930天。一天进步一点点，读书942（2025.12.21星期日） 埃里克森的社会心理发展理论中讲到12-18岁的“同一性”，也就是发展出稳定的自我。在应对索...
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《如何陪伴厌学孩子？》
坚持分享2929天。一天进步一点点，读书941（2025.12.20星期六） 理解和尊重为底色。 面对孩子的厌学情绪，家长首先要稳住自己的心态，保持淡定不焦虑，这...
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《青春期孩子的两个自我》
坚持分享2928天。一天进步一点点，读书940（2025.12.19星期五） 青春期孩子有两个自我，一个真实自我，一个假性自我，亲子互动中，如果家长触碰不到孩子的真实自...
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《如何自查“情绪钩子”？》
坚持分享2927天。一天进步一点点，读书939（2025.12.18星期四） 上一篇我们分享了情绪钩子的影响，这一篇我们说说如何识别自身的情绪钩子。 1.看看...
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《如何自查“情绪钩子”？》
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《先看清自己，才能真正看到别人》
坚持分享2926天。一天进步一点点，读书938（2025.12.17星期三） 学习焦点解决时刘老师说过一句话：做咨询师要先处理自己的情绪钩子。 情绪钩子是指那些...
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《母亲的“心理空间”》
坚持分享2925天。一天进步一点点，读书937（2025.12.16星期二） 上一篇我们分享的是“小孩不是一张白纸”，是因为母子可以相互影响他们共享的身心回路。 ...