2021/2/22－2021/3/30 适应初期 锻炼：chloe 2020年11月燃脂30天 饮食：晚饭不吃＞晚饭吃各种水果榨汁＞晚饭吃蔬菜/鸡胸肉/鸡蛋等。 心态：慢慢来...
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#减脂+马甲线塑型打卡# -
00-100天锻炼后，我终于突破了120斤的魔咒 （撒花~✿✿ヽ(°°)ノ✿）以此文纪念我终于兑现了对自己锻炼100天的承诺。 回首我的二十几岁，就是没有过体重100斤的时候。想想我的青春年华，居然没有100斤的经历！初入大学，我还是110斤，大一喜欢...
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17-2020/12/12
去上了颂钵课。 我没出息地哭了。 还记得第一次上这个课的感觉， 第一次听到敲钵的声音，大脑是一片空白， 但又非常清明，放佛置身高山。 许是因为第一次，带着好奇，带着刻意，内心...
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如何增加一个人的自信？
人要培养胜券在握的自信气场不难，分三步走即可: 见自己，见天地，见众生。 说得通俗些就是: 自我坐标明晰，生命体验丰富，与人交往得当。 如此便能够由内而外获取能量的加持达到绝...
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我努力得到的，从来都不是侥幸我们每个人努力得到的，从来都不是侥幸。 有句话说得好：台上一分钟，台下十年功。确实，我们都是世界的馈赠，我们都值得成为更好的自己。所以，我们要相信自己，也要相信这个世界。人生...
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简历，就要让你好看！【内附教程】周末闲来无事，通过窗户看着淡灰色的白云，顿时明白了宅男们的心声，于是顺手打开电脑，听着自己喜欢的音乐，看着自己经常访问的那些网站。 无意之中看到了几张很有创意的图片，我依然控...
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都豆瓣9.4了，强烈建议你再没时间也得刷一集
长假结束了。 惆怅吗？ 别捂心口了，Sir给你们来一部假期最热的新剧，回回血。 在今天，故事结构精巧，主题内容深刻，能两者得一，已是好剧。 而它，从第一集看来，似两者皆得。 ...
