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  • 减少焦虑的好习惯

    1 作息规律,早睡早起,作息不规律会导致身体分泌功能紊乱,对身体负担大,早上没精神气色差 2 每天做好旁边的小事,比如叠被子,睡前喝一杯水,按时整理房间,这会让你显得干净清爽...