复盘每一天，带着觉察 事件：因安排读书分享活动和同事微信交流有一点不愉快，我直接表达了情绪，也通过梳理要做这件事的原因让对方理解了，并不是个人行...

最近睡眠实在太差了，睡得很轻又容易醒，唉，是太累了吧。再坚持一下很快就有一个小长假了，可以缓一缓，歇一歇。这半年多，自我评估自己成长了很多...

辰辰，现在是2022年3月14日晚上23:17分，小小的你在折腾了一个多小时后终于睡着了，妈妈此刻终于有了一点属于自己的时间。我家的小宝贝...

忙碌的一周随着周末的到来划上了圆满的句号，各种的压力并没有随着新年的到来而减少，事情也总是源源不断，没有办法，只有不断地自我调节，调节自...

“别后，从来也不需想起，永远也不会忘记” 这是2014年9月我离开学校时给你发告别短信你给我回复的内容，也是现下这秋意渐浓的季节，当手机屏...

“别后，从来也不需想起，永远也不会忘记” 这是2014年9月我离开学校时给你发告别短信你给我回复的内容，也是现下这秋意渐浓的季节，当手机屏...

2021年9月5日凌晨1点，夜很静，忙碌了一天却毫无睡意，孩子养的蚕吐丝了，我们用纸片为它们搭建了简易的蚕床，可是它们似乎并不懂得如何结...

今天是2021年5月20日，不知从什么时候开始5.20也成了节日，而且是与爱相关，特别是与爱情相关的节日，和2月14号以及七夕一样都是情...