听樊登讲《不累》这本书的情绪管理篇章，我最大的感悟是：很多时候我们感到身心疲惫，并非身体过度劳累，而是精神内耗在悄悄消耗我们的精力。这本书并不是...

看到《不累》这个书名，大部分人会认为这是一本传授高效工作技巧、让人摆脱身体疲惫的工具书。其实，这本书不是教我们机械提速、硬扛忙碌，而是引导我们向...

中秋假期来到第三天，日子没有远行的匆忙，安安静静在家，有两件小事，值得记录下来。 第一件事，亲手熬一锅热气腾腾的大锅菜。 早晨七点半，晨练结束往...

中秋假期第二天的清晨，天还未大亮，老李已洗漱完准备出门。近两周时间他迷上了早晨打乒乓球，和球友相约，一早到公园南门打球，兴致正浓着呢。今晨，他和...

近期收听《不累——超简单的精力管理课》这本书，对日常的“累”有了全新的认知。过去总以为疲惫就是身体劳累，是干活太多造成的，读完才懂得，现代人很多...

听完樊登解读《如何成为情绪稳定的父母》，内心感慨良多。在养育孩子的过程中，大多数家长都把重心放在教育孩子、纠正孩子的行为上，却很少反思：父母自身...

继续听樊登解读《如何成为情绪稳定的父母》，我对人际关系的经营、职场父母的困境有了很深的感触。很多时候父母情绪不稳定，不只是来自育儿本身，也源于复...

继续听《如何成为情绪稳定的父母》，书中关于成人自我松弛、适度放手育儿、经营人际支持关系的内容，打破了许多人长久以来的育儿执念。原来多数家长的情绪...