微笑的秧秧

她是首位Chanel的专属模特，是老佛爷卡尔•拉格菲尔德的缪斯女神，她是20世纪80年代最出名的法国模特，1989年法国政府曾经以她为原型塑立玛丽安雕像（Marianne，法...

安小成

腿部肌肉的重要性 轮到了腿部的肌肉了，腿部的肌肉呢，说复杂也复杂，说简单也简单。但腿部肌肉的重要性却是不容小觑的。 大腿的肌肉我们身体中最大的，最有力量的，不管你是做什么运动...

阁主的叨叨

之前发表过四篇文章，讲的是自己怎样将体重从60KG减到49KG的（请查看文章片尾链接），收到大家的很多反馈，后来楼主消失大半年，去健身塑形了，让自己的身材又上了一个台阶。 之...

米粒

年轻的姑娘们： 你们好。 最近我常在回忆，十年前我是怎样看三十岁的女人。那是一群面目模糊的中年人，像急行军一般走在队列的最前方，声嘶力竭的为自己喊着口号。她们有日渐衰老的双亲...

诺然yz

1. 3月份的天气，前几日还晴空万里，天气炎热的像盛夏。今日，天气突然转凉，冷的像寒冬。 当朋友圈被下雪了刷屏时，我的手机铃声响了起来，是奶茶的那首《当爱在靠近》，属于他的专...

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这个公式方便你有效的完成塑形目标 不要被标题蒙蔽了。我们这里不是强调“快速减肥!“不是呆在桑拿房或者穿着发汗服。这些方式会影响你的身体，伤害你的身体。 与极端的方法不同的是：...

杨小米

自从写文章以来，我收到很多读者留言，大多数都是在关系中出现问题，比如男女朋友关系，和朋友、同事、同学或者父母关系等等。 在这方面，我自己曾非常困惑，但现在能够如鱼得水的处理这...

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​美丽的脸，从好的习惯开始！ 拥有一张小V脸是许多女性梦寐以求的，打造小V脸不能过多寄希望于瘦脸产品。 事实上，日常生活中的一些小习惯就可以起到很好的作用。 如果说让你的脸变...