01 小丽在半年内体重增加了5公斤，她在穿不上夏天短裤的那瞬间意识到自己吃太多了。三餐饮食不规律，喜欢吃高热量的甜点和肉菜，工作忙碌，几乎没有运动的时间，脂肪越积越多。为了恢...
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坚持打卡21天后，为何依然没有养成好习惯 -
我缘何被“剩下”？——读《心流》“心流”一次，如雷贯耳，却一直未见到第一手资料。如今，中信出版社出版《心流》，简直太开心啦。 引言 这本书很厚，定价却只有49元，特别超值。值得细细品读。 这本书大致分三个大...
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2017年，我在拆书帮的时间统计2017年还有最后的18天，大家都在忙着做什么呢？是忙着回顾和总结，还是忙着完成2017年的计划呢？ 我最近在忙着制定2018年计划。其中一个很重要的方向，便是关于2018年...
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怎样写“下一步行动”，你真的知道吗？【本文关键词：时间管理、任务清单，下一步行动，写作技巧】 最近读了一本书《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》，很厚，但很有趣，里面是各种各样的故事。 例如，大家看这个。在...
