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今天新分享，今天阅读《做一名幸福的音乐教师》。内容中讲到音乐教师应该对每个班的学习进度了如指掌，最好的方式是适当记录，这个方式是我当时做过但是没有坚持下去的。这个方式应该提点...

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1.沟通管理 沟通管理说到底还是共情，当别人在跟你倾诉的时候，多倾听对方的感受，并且给予他理解的回应，而不是给予解决的方法。对于促进关系来说，去体会对方的情绪远比教对方做事好...

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首先说到了精力管理，其实就是不要花太多精力在属于对于别人的事情上，比如别人怎么看你，怎么对待你，别人的情绪等等。这些属于别人该对自己的负责的内容，不属于你的范围。 第二是行动...

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总有一刻会有种潮水淹没头顶的感觉，在那一刻任由情绪带走

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看完新的一本两性的书，有许多新的思考和成长，我们要首先肯定我们作为动物的属性，我们的作为男性女性的社会属性，家庭属性。然后在关系中找到如何和对方相处的最佳模式

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半生困在个“情”字上，什么时候我能不随着你的情绪，你的远与近，改变我的心情呢

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所谓人生，不过去让你一点点看清事实，抹去你一厢情愿的幼稚

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其实这还不够具体，引发了我的两个思考，怎么极度专注，怎么主动休息才能恢复精力 专注的话，首先应该把学习前的东西准备好，然后找到自己舒适的状态，在一个适合学习的环境里学习，屏蔽...

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首先一直无法坚持，还是因为时间太长了，没有要抓住的核心点，所以觉得无趣，也记不住，另外获取信息的时候，过于繁琐，找到了已经不想看了。 那么改善方法有两个，一个是把视频下载好，...

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打卡其实是个工具，为什么原先一直没有坚持下来，是把打卡当成完成的目标，一旦完成，就忘记得干干净净，定出一个简单容易实现的目标，然后只设下限而没有上限，提高自己的自信心，也很容...