240 发简信
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    2018-07-16

    当妈之后,带娃去图书馆看书,发现无论多小的孩子都可以接触到很全的知识体系,整个人看世界的方式都发生了变化。 滚雪球的方式确实值得借鉴,年初开始带东阳去图书馆借书的时候看到有趣...

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    2018-06-27

    又做了一个简单的21天,坚持的并不好,每天都有偷懒的念头,实在是太热了,每次运动完都大汗淋漓,目前还是郑多燕健身操和平板支撑,偶尔做臀部训练

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    2018-06-17

    今天改变了健身的顺序 早晨:热身+平板支撑+臀部打卡+拉伸 中午:郑多燕健身操 晚上:热身+平板支撑+拉伸 每天活动量在两个小时左右,晚饭少吃 等身体适应了现在的这种活动量再说

  • 2018-06-14

    我爱你,不光因为你的样子,还因为,和你在一起时,我的样子…

  • 如果

    如果我能在15岁之前就懂得安全的重要就不会失去我最好的朋友,如果我能在15岁之前就有健身的习惯,就不会在减肥的路上辗转许久,如果我在19岁之前懂得避孕,就不会失去我第一个宝宝...

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    熬夜、玩手机、透支健康,还要这样继续下去吗?

    (一) 这些天这个视频刷爆网络,刷爆朋友圈! 视频不到5分钟,被誉为“2018年度最扎心”的广告短片,戳中了千万网友的心。 这个视频,我一遍又一遍地刷了是十几遍, 广告里的每...

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    儿童书

    给孩子选书不用追求形式,随便拿起一本书,只要能听几分钟,就跟他讲几分钟,也不用照着念,想成看图说话就行,找赫赫喜欢的读,开始可能不知道,慢慢就发现了,最初给东阳读精美绘本,他...

  • 名片

    全职妈妈而不是全职太太 绘本插画师 古筝演奏者 服装设计师

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