胡林海

今天是12月31日，2018年的最后一天，意味着又过去了一年，新年的钟声即将敲响，在这跨年之夜，对自己做个复盘，看看去年制定的目标实现得怎么样了，这一年到底是碌碌无为...

个人成长教练周育楠

今年10月中下旬，我给自己定了个小目标，每天早上五点半起床跑步，坚持30天。到今天是第40天，写篇文章做个总结。 之前的几年一直断断续续跑步，基本上是送完孩子上学在小区跑大约...

小媛笔记

2018年12月1号开始的21天5点晨起计划，今天刚好是第21天。我做到了！从刚开始我也不知道自己是否可以坚持得了，抱着好奇的态度和挑战自己的决心。即使在寒冷的日子里也到点就...