小草_427e - 简书

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训练之“肌肉的大小募集原理”
肌肉纤维募集的一种理论被称之为“大小原则”，也就是说肌肉纤维内有容易募集到的低门槛肌肉纤维，也有不太容易募集到的高门槛肌肉纤维。而常说的快肌纤维，（我们想增肌就是要刺激到我...

健身王良老师
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Anna钟妍ASAP动作康复编，123 篇文章，158 人关注

钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教认证3周课程学生作业分享。因为分享，更多成长!

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wangmin_运动康复
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专注动作纠正的运动康复私人教练
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masadi_c90c
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职业生活三十年
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彼岸流星
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如果年轻的时候有梦想，那就抓紧时间实现，如果中年的时候还有愿望，那就坚持住，如果老了，回头看看，你还是执着的织梦者，那就不虚此行，写作就是我的梦。
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指间渡石
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教育吉普赛人

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暖暖冰_
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唯码字甚幸。<br>公众号：monster775-<br>我已加入“维权骑士”（rightknights.com）的版权保护计划
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游善朱哥
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梦姿书斋
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微信公众号：梦姿书斋【zizi2809852182】<br><br><br>【如梦如姿，妙笔生花】愿用手中之笔写尽世间繁华，人情冷暖。
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影子3623253
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遇到更好的自己
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甘丫头
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胖大叔成长日记
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蝴蝶扇动翅膀，足以改变命运。<br>公众号：向阳宗。
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