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今天早上起来以后做了点饭吃 下午和朋友约好出门喝咖啡聊聊天～晚上在外面吃了饭就回家了 看到下周要复工了 很开心 拿出垫子自己活动了一下～希望疫情早日稳定 日子恢复如常～
今天早上起来后自己练习了一会 中午热了饭吃了一些午休结束后自己看了会直播课还追了会综艺 联系了之前交接的会员 说下周有空可以约私教课了 晚上准时进入直播间点赞评论～Cina老...
今天早上起床后吃了点东西 便出门搭晓晓老师的顺风车去百家湖店打扫卫生了 依旧是打扫一下午～但是馆里真的变得蛮干净的 晚上回来打算自己做饭吃 ～刚吃完 打算休息一下就洗澡睡觉了
今天是个阴雨天 所以上午睡的久了一些～ 起床后吃了饭看了会书自己在家练了一会 晚上进入直播间点赞评论 alisa老师的直播课互动性很强 气氛也很活跃
今天早上起床以后洗了衣服 中午热了个饭 午休过后起来看了会书 收到前几日拍的照片 整理了一下 到了快晚上的时候准备出门吃个饭 但是觉得风突然大了起来 吃完饭便回家休息了
早上起来后看到群内通知下午一点到店里打扫卫生 于是起床吃了点东西就出门了 到店里开会说现在馆里可以约私教课了 但是由于手上会员不多 于是告知了她们 如果情况允许可以提前找我约...
今天早上起床之后出去买了些菜 中午煲汤做了点菜吃 午休过后看了会书便收拾下出门了 在咖啡店里坐了一会就去店里上课了 今天的课程有些累的 Cina老师节奏编排很流畅～下了课真觉...
今天上午起来有些迟了 起来就先吃了午饭 下午备课然后自己练了一会 时间差不多就提前吃点东西 化妆收拾一下就出发去馆里上课了 六点多提前到啦 今天的课程强度稍微调整了一下 希望...
早上起床后吃了早饭就收拾了一下出门去百家湖门店打扫卫生 主要负责的工作就是空中挂钩的“高空作业” 打扫了一下午 累了还有奶茶喝～结束后已经六点了 感谢晓晓老师的“滴滴代驾” ...
早上起床过后洗了点衣服 中午午休后看了会书 记下了上课的一些动作细节和要点 为排课开启了一点新思路 晚上准时进入直播间 点赞评论送粉丝灯牌 雪怡老师上课节奏很好 互动也多 我...
上午起床后自己练习了一会 通知会员跟练今晚的线上课 中午的线上会议听完把直播注意的要点记了下来 为这周直播课提前最好准备 下午开完会后 坐在飘窗看普拉提的书 干货满满 推荐给...
今天早上起来以后收拾了一下房间 整理了明天要搬家的衣物 午休过后看了会线上课 联系到搬家师傅 明天准备搬家 晚上给自己煮了碗螺蛳粉 七点进入直播间点赞观看～因为生理期第一天身...
三月的风没有吹散雾霾 希望四月的阳光能洒满大地吧～四月希望是快乐的！ 早上起来给自己做了顿饭 中午便出门去馆里内训 见到大家很开心 真是久违的热闹场面 下午的内训给我的感觉很...
今早起来后自己练了一会瑜伽 中午午休后在网上买了几本关于普拉提和解剖的书 去了一趟刚租的房子 量了一下飘窗的尺寸 打算买个毛毯做成塌塌米 这样休息的时候可以在上面看看书啥的还...
今天早上起来后洗了衣服 晒了被子～ 中午午休后起来看普拉提的视频课 自己也练了一会 下午出门去买了些东西回来 在网上也买了点东西置办下新家 希望有个新的环境和新的心情～还有下...
早上起床后出门买了点菜 中午做了顿饭 午休后起床看Vicky老师的空中瑜伽视频课～（在家天天垫上运动 感觉不复习一下空中会生疏）学习到了一些大课要点 收获满满！ 晚上准时参加...
今天早上起来后看了一下解剖 中午吃过饭后去小区楼下测核酸 然后跟管家出去看了其他小区新出的房子（因为目前对这个房子不太满意）然后在文鼎雅苑看了一处不错的单间 打算这周末就搬家...
今天早上起来的时候看了一下孙晶老师的直播课 中午给自己做了个豆角肉沫盖浇饭 午休后在小区里做核酸～顺便出门买了些东西 晚上进入直播间看高源老师上课 感觉全身都很放松 很舒服的...
早上起床后自己练习了一会 中午烤了个牛排吃 下午和会员说上今晚的直播课 因为下雨所以一天都宅在家里 打扫了下卫生 晚上准时进入直播间 西雅老师上课很认真仔细哦～学习了
早上起来以后看了一下理论知识 记一下新的排课记录 中午午休起来后在小区做了核酸 和朋友约了晚上一起吃火锅 便打扮了一下出门了 吃完晚饭后去了超市买了一些日用品和食物 打算明天...
