无论方向朝哪，都要给自己一个不后悔的理由！
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为什么睡觉十二个小时还是疲惫不堪？深睡眠欠缺！
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。深睡眠，是人睡得最香最熟的阶段。 研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，各种生命活动降低到最低程度...
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变得成熟得体？初入职场，也可以学得来！新的一年，疫情开了一个大大的玩笑。现在国内情况趋于稳定，有的学生通过招聘已经进入职场。 一切的一切，都是刚开始，怎样快速变得成熟得体？ 告别学生时代踏入职场，意味着褪去幼稚，...
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如果某天你引火上了头条，怎么脱身？节选《弱传播》 如果没办法实现舆论的转换，就想办法实现舆论的转移。如果不能断掉舆论的链接线，就想办法链接新的链接点，让舆论运动的方向转弯。 “成都女司机别车遭打事件”，最早的...
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弱传播：邹教授解读《你可以从大学带走什么》演讲
毕业典礼被称为大学生涯的“最后一课”，同时也是个标准的主流舆论传播场。且不说反主流舆论，就是外主流舆论在毕业典礼上也没有立足之地。任何小众、冷门的议题都不太可能在毕业典礼上讨...
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邹振东教授在2016年厦门大学毕业典礼上的演讲，风趣幽默，感人至深14分钟的演讲，掌声29次。现将演讲稿奉献给大家，以资共勉！本文字稿根据邹教授演讲视频记录整理，如有出入，以邹教授演讲视频为准。 亲爱的同学们： 每年在这个时节，在同样的礼堂...
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我觉得书里好多都是牵强附会！当然有些观点是对的，但是举的例子不值得推敲（如果你带着辩证思维的方式看书）
《高效能人士的七个习惯》第一章读后感
朋友给我推荐《高效能认识的七个习惯》这本书的时候，我心里是不以为然，觉得不过又是一鸡汤文。 后来，听豆姐的《时间管理》的课程，她在课上也推荐了这本书。忽然就想看看这本书到底和...
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【摄影吧】这10个方法，让你告别“摄影菜鸟”在摄影过程里，如果你觉得不知道该怎么去提高自己的摄影技巧或者是想法，那么这里有十个方法，希望能给你一些启发。 1 除了满足视觉，还要为照片添加意义 一张看起来好看的作品其实是...
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【摄影吧】真正的摄影师不在于器材，而在于……不管你是一名婚礼摄影师、新闻摄影师、还是其它任何类型的摄影师，乍看之下普通的景色，你会去探寻其中的美丽；别人看上去是灰色的，你却要从中找出色彩；别人轻易忽视的，你偏要寻找其中...
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@孤独总是那么可怕 谢谢
【摄影吧】如何达到照片整体的均衡
现实生活中，一切稳定的物体都有均衡的形式：桌子四条腿是稳固的，如果三条腿则一定将它形成均衡的鼎足足势才会稳固；盖房子如果下面小上面大，就给人一种不稳固的感觉；挑担子一头重一头...
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【摄影吧】3大Model沟通必杀技 送给人像摄影新手的你“并非说器材和技术不重要，它们绝对重要。可是即使你有世界上最好的技术，如果你的拍摄物件看起来不自然，你依然很难拍出一张好的人像照片。”无论是表达感情还是交流，肢体语言永远都是...
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【摄影吧】摄影三境界做事学艺大凡有个渐进次第，经过不同的阶段，最后臻于化境而炉火纯青。学习摄影，也有一个境界转换提升问题。以个人的体悟，划分为三种境界。猛虎下山，突飞猛进，此一境，是为初境；车陷...
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【摄影吧】如何达到照片整体的均衡现实生活中，一切稳定的物体都有均衡的形式：桌子四条腿是稳固的，如果三条腿则一定将它形成均衡的鼎足足势才会稳固；盖房子如果下面小上面大，就给人一种不稳固的感觉；挑担子一头重一头...
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