健身已经一个月了，慢慢发现健身是一项令人精神愉悦且欲罢不能的体育运动，它对人体的改造能力确实可以达到日新月异的程度。 但是在刚刚接触这项运动时，不可否认，它总...
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我与健身的第一次不愉快接触
截至今天，正式健身1个月整。每周健身次数3-4次。运动时间可以保证1.5个小时。9月份我共做了4次腿部训练，3次胸部训练，4次背部训练，一次肱二肱三对抗训练，一次动感...