有时候感觉特别累的时候，的确要好好睡一觉，一觉醒来就会感觉到身心轻松。 发火的确会让头脑发热，血压升高，所以无论遇到什么事情都要记得保持平和心态。 最近明显感觉自己的心静了好...
发简信
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睡眠是最好的自愈和养生
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看过300本书，我强烈推荐这39本书（建议收藏）从2020年初至今，共看完300本书。不能说每一本书都对我有影响，但起码也有三分之二的书对我产生了或多或少的影响，因为我们的认知和价值观大部分是由书本塑造的。 大量阅读的这两...
