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想到生命大规模和集体性的消失。真的还是很难过。这一切，如果真的是一场噩梦就好了。
诗歌和音乐让日子好过一点。
今天天气很凉爽，让我想到以前读书的地方，早上八点骑自行车去上课的日子。回想起来也是很惬意。前几天收到朋友的邮件，希望他们可以平安度过危机。我在想，他们内在的知识和认知达到彼此...
昨天去按摩艾灸那个中医师傅说了一堆这不好那不好的，反正听一半。自己的身体自己要爱惜。这段时间锻炼好自己的身体，提高抵抗力，情绪上的小问题也要慢慢的调理。我不太情绪化，但是这样...
认识自己和成为自己是一个非常困难的过程。就说认识自己其实是一个很苦恼的事情，因为我必须面对自己的缺点和弱点。看到自己的短板也必须承认，但是我觉得只有承认了一些自己的问题才可以...
健康是一种状态，可以心平气和的接受好的一面和坏的一面。健康是一种由内向外的快乐。这样的快乐不是别人的褒奖和外界的肯定，是自己对自己状态的认知。心灵的平静是建立在健康的基础上。...
面对疯狂和失控，我更喜欢把它看成是一种挣扎。选择，徘徊，不确定和可塑性。但是不加思索的任意性，是自己送给自己的深渊。如何制服心中的沟壑与野兽，是一个伪命题。如何与自己内心的失...
以前我没有考虑过健康，现在我才开始认识到健康对于一个人的重要性。就像是拥有一个强健的体格，可以抵御严寒，面对酷暑也可以调解，得了疾病也能很快的恢复。一个健康的精神和身体状态是...
人总会遇到很多挫折，很绝望。也会想到自杀。其实，这是将暴力内化。不知道怎么发泄愤怒的绝望，想伤害自己的无助。自杀也是需要勇气。世界上任何事情都有回头的机会和代价去挽回，但是自...
有人的世界就是一个大千世界，每一朵花和每一片叶子都不一样和特别。如果每一个人都相似，那也显得有点无聊。就是性格和人格的多样性，才让任何人之间探索和接触会发现彼此的相似和彼此的...
把内心的暴力外化成对他人不管是精神上的还是身体上的攻击。是把自己的生命凌驾到他人的生命之上，是一种根本上的暴力和不公平。 一群人对一个人的攻击或者一个人对一群的攻击，这样的个...
社会和经济倒退的时候，人的情绪会有很多起伏。抑郁、苦恼、攻击性和易怒会导致暴力事件和自杀事件的增多。鲜血不应该是社会进步的润滑剂。 在最黑暗的时候，也是最难熬的时候，就像一艘...
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