自发光的雯雯

这周的工作日过得特别安逸舒服。 周二下午参加学校培训，听了一位美术老师的分享。她说到原生家庭里，父母大致可以分成安逸型、控制型、取悦型、力争优秀型这几类，还讲了她自己的爸妈就...

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人这一生，总会遇到一些让人心里别扭、莫名内耗的小事。看似是别人的行为让自己不舒服，实则都是一次看清自己、向内觉察、自我成长的契机。这周的一件小事，让我彻底读懂了自己内心的焦虑...

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今天做了全套的训练。 《肩部总结》 听完今天的讲解，校长讲到的每一点都刚好是我需要注意的地方。我之前一直以为不耸肩就是单纯把肩膀往下沉，现在才明白，这也是我肋骨外翻比较严重的...

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今天开始了肩部的训练。 我肩部的问题一直比较严重的，今天练完之后整个人舒服了很多。做肩部前伸练习训练时，脖子能感觉到一点拉扯感，起身之后还有点头晕。练肩膀全方位环绕动作的时候...

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时光悄然流转，不知不觉忙碌充实的开学两个月，就这样悄悄过去了。回望这两个月的点滴，有奔波忙碌，有负重前行，也有慢慢沉淀、自我成长的温柔蜕变。 九月份第一周全身心投入开学筹备工...

自发光的雯雯

✨触动我的点： ①稳定兴趣的培养是过程体验与结果追求的整合 设计好玩的过程、把过程的体验降到更有结果性；把结果切的碎，在过程中设置小游戏可以体验到结果的乐趣。 把这个点运用道...

自发光的雯雯

✨触动我的点： ①生活变得精致是因为切割出来的一个又一个的仪式感 仪式感是对时间、空间进行标记，帮助人们感知时间、空间的存在，对时空进行折叠、延伸、拓展，帮助人们丰富感知。 ...

自发光的雯雯

这一次的课是我听得最不“认真”的一次了，大概是因为明确地知道自己至少中期内不需要跳槽吧，还因为我做好主职之后再精进副业的准备 ，且自己的副业和主职是相辅相成的，不过听完之后收...