被这句话点醒： 学会用离开的方式善待自己。 离开某些人，不是因为他不好， 而是因为跟他在一起，我的状态不好。 如果对方总是激发我的脆弱、焦虑和不...

慢跑40分钟和快走40分钟主要在运动强度、能量消耗、心肺功能的提升效果等多方面存在区别： 运动强度：慢跑强度更高。慢跑时身体需更多能量维持动作，...

一个人最体面的退场方式， 是心怀感激地告别过去， 以平和的心态面对未来。 无论身处何处， 都能保持优雅与尊严， 不卑不亢， 不慌不忙。 在人生的...

第一、每天早餐前喝一杯温水 第二、饭后靠墙站15分钟，塑造体态助消化 第三、每隔一小时，起身活动5分钟 第四、多晒太阳补维D，强骨骼还抗抑郁 第...

1.我们绝不是父母的翻版。 2. 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。 3. 困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了...

看人长处，帮人难处，记人好处。 与人相处，多些包容，少些计较，路会越走越宽。 每个人都有闪光点，善于发现他人优点的人，生活处处是阳光。 在别人困...

网络是把双刃剑，一方面带来便利，开拓视野；另一方面，容易沉迷其中不可自拔。 既然网络是把双刃剑，各有利弊。关键是如何使用好这把...

当你感觉身处绝境时， 茫然无措是正常， 允许，接纳， 静下心来， 我发现人生这条道路， 无论怎么走， 都能走得通， 所以在这里， 我真心的发起善...

1、人最好的状态，就是销声匿迹，半隐半藏。好好沉淀自己，你要记住，人除了赚钱以外，不需要太多社交。闷声干大事才是硬道理。所以，你不必关注任何人的...