拉玛泽呼吸减痛法——神经肌肉放松法，把对注意力放在呼吸的控制和放松上，减轻疼痛感。 五种呼吸方法： 1、廓清式呼吸：用鼻子慢慢吸气，用嘴慢慢。其实就是瑜伽里用的腹部式呼吸。 ...
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新手妈妈培训之4——拉玛泽呼吸减痛法
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先生的怀孕日记「2」 抢答先生孕4周+4天 第一次产检的抢答先生 「1」第一次产检，医生问新晋准妈妈，之前做过什么手术吗？抢答先生抢先回答了：有的，微整形。新晋准妈妈一脸尴尬地补充：“是的，5年前。另外...
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你和女神就差几款APP的距离文/程韵琦 女神总是人群中的焦点，走到哪都能吸引别人的目光，总会有人众星捧月般围绕身边。你是不是也很想成为女神？快看看你手机里有没有这些APP. 1、【美芽】 在这个看脸的时...
