作者麦格尼格尔在导言部分阐述了两点: 1、为了成功自控，你必须知道自己为何失败 意志力科学指出，每个人都有自己的方式 去抵制诱惑、癖好、干扰或拖延。想要自控，首先要找到...
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《自控力》 读书笔记整理。 -
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