打坐，对身体、心灵方面都是一个很好的修养过程。只要坚持打坐，困扰自己的负面情绪等问题在一段时间之后就都会消除，但需要建立在认真打坐的基础之上。认真打坐有需要建立在静心的基础之...
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打坐，对身体、心灵方面都是一个很好的修养过程。只要坚持打坐，困扰自己的负面情绪等问题在一段时间之后就都会消除，但需要建立在认真打坐的基础之上。认真打坐有需要建立在静心的基础之...
姓 名:吕春花 打卡日期:2021年3月16日 魔鬼练习:Day1/100 一、拥抱 拥抱爱人 二、读赵智光博士十大人生哲学 我积极的感恩来到我生命里的一切。 感恩父母...
眼睛平视前方 ，找到一个集中点，集中注意力。 想象自己来到野外的一片草地上， 草地上风景很美， 空气清新 ，鸟语花香， 清风拂面 ，感觉很轻松 很舒服 很安全 。 这时...
