眼睛平视前方 ，找到一个集中点，把注意力集中在这个点上。先来一个深呼吸 ，排出体内的废气，再来一个，深呼吸 ，慢慢的把眼睛闭上 ，再来一个，深呼...

吸收能量引导语 眼睛平视前方，找到一个集中点，把注意力集中。 第1个深呼吸，排出体内废气，第2个深呼吸，很慢很慢的，把眼皮闭上，第3个深呼吸，允...

眼睛平视前方 ，找到一个集中点，集中注意力。 想象自己来到野外的一片草地上， 草地上风景很美， 空气清新 ，鸟语花香， 清风拂面 ，感觉很...

姓 名:吕春花 打卡日期:2021年3月16日 魔鬼练习:Day1/100 一、拥抱 拥抱爱人 二、读赵智光博士十大人生哲学 我积极的感恩...