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饿了就吃东西, 冷了就多穿衣, 渴了就找水喝,* 出门在外 真的是没什么比照顾好自己更重要的了
常有人问,如何不用太辛苦地坚持运动? 我的答案是九个字:将运动变成一种习惯。 你会觉得每天刷牙辛苦吗?会认为吃饭需要顽强的毅力吗?会觉得每天睡觉需要坚持吗?当然不会,因为刷牙...