Sonychen

昨天呢是4.0的一个结束的日期了，也就是第4个90天，那么我在这里想要做一个小小的总结总结，这四是第4.0啊，90天以来自己自己做得的如何？ 那么其实说实话呢，我觉得自己的4...

Sonychen

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.健康作息：本周作息还可以平均7个小时，但是还不够。 2.强身健体：本周药敷肚子1次 3.塑体型：下水游泳2次，超棒得。可能我上辈子是条鱼...

李娜_7f54

没有记录，就没有发生！ 李娜的人生愿景 1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡 2.拥有亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。 3.环球旅行 4.成为易效能空间整理...

何舒卉

如何做到21天早起？ 1、采取循序渐进地方式，设立多个闹钟，慢慢提前起床时间。比如6:30、6:40、6:50各一个闹钟，7:00之前打卡。 2、闹钟铃声别太轻柔，选一个节奏...

俊英子

文/俊英子 我一直特别膜拜那些可以早起的人， 因为我做不到！ 我曾经加入早起打卡群，累计早起165天之后，随着天气变冷，我的打卡也就逐渐冷却了。然后一切回归平静，依旧八点起床...

读出新菜

有些人觉得果蔬带皮吃营养才高，有些人觉得带皮吃还是不安全，那么到底哪些果蔬是不能带皮吃的呢？ 这些果皮不要吃 1 红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色...

俊英子

文/俊英子 最近，俊英子感觉自己就像打了鸡血，整个人进入状态了，早起，读书写作，下班，娱乐写作，向目标在奋进，一天过得充实而满足。 连续更文也收到很多伙伴的喜欢和认可，真的超...