8月22日 星期六 晴 计划: 关于饮食 :1、保证每顿饭都在七成饱 关于运动 :2、一百个俯卧撑,一百个下蹲,一百个仰卧起坐。四十分钟慢跑。 关...
8月22日 星期六 晴 计划: 关于饮食 :1、保证每顿饭都在七成饱 关于运动 :2、一百个俯卧撑,一百个下蹲,一百个仰卧起坐。四十分钟慢跑。 关...
1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
1. 我是一个特别爱惜时间的人。 每天5:30起床,6:15到图书馆,这样的作息时间几乎持续了将近两年的光阴。 后来,我对自己时间的把控越来越精准。 如果有一天,我不小心睡过...
最近更新调整了自己的生活节奏,计划将每天早上、中午、晚上3个时间段的碎片化时间利用起来投资自己的兴趣爱好坚持5个小目标,分别是英语听力、英语单词、手帐、简笔画、艺术字。 作为...
这是这个月10号的稿费,今天结算到手。 这是一篇婚礼策划的稿费,客户看我辛苦,给我加了钱。 这是婚礼策划的客户给我推荐过来的客户,写了一篇发言稿,这也是我接的第一笔私单。 这...