今天已经是大寒节气，北方已经很寒冷了，而深圳的温度是摄氏10-22度，比昨天降了几度，但是依然温暖。今日的阳光比前几天要短暂，且不是太有热度，大...

昨晚我也是11:30左右睡的，真好，这几天都做到了比较早睡了。 今天是腊月初一了，深圳的温度是摄氏16-26度，气温很适宜。北方许多地方是冰天雪...

昨晚比较早开始写作，所有的时间都提前了。我不到11点就上床了，刷了一会儿手机，11:30就关灯睡觉了。只要想做，自律还是可以做到的。 今晚还是8...

昨晚还是到了凌晨1点才睡，这几天都是如此晚睡的，不知不觉地养成了熬夜的习惯。 觉得这样下去对身体是不好的，今天开始我设置了每天晚上8:30提醒写...

昨晚又是到凌晨1点才睡的，睡到了今天早上7点多钟。睡眠质量挺好的。 早上起来照例还是先做瑜伽和经络操，在刷一会儿手机，在手机上处理一些工作。 上...

昨晚又是到凌晨1点才睡的，睡到了今天早上7点多钟。睡眠质量挺好的。 早上起来照例还是先做瑜伽和经络操，在再刷一会儿手机，在手机上处理一些工作。 ...

今天做了很多家务，感觉有点累，腰酸背痛好像成了一种习惯。然而，每天不做事似乎更加不习惯了。 今天上午去附近的超市买了些菜，在阳光下行走，让身体吸...

今天追剧又晚了，到晚上10点半多才开始写作。每当夜幕降临，总会有一种莫名的情绪弥漫，说不清楚，丝丝缕缕，黏黏糊糊，让人不是很痛快。 昨晚12点半...