之前看的《习惯的力量》这本书，写的那篇书评里面也有提到过，人的大部分行为都是由习惯决定，但还是觉得改变固有习惯好难啊。 还记得你新年第一天许下了什么愿望了，半年过去了，你为了...
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最简单的习惯养成法|《微习惯》
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我的二次辟谷－开谷第二天今天是开谷第二天，认真的饮食成为了我的生活方式，而每天记录却是提醒自己带上觉察的最好方式！ 很多时候在假装自己可以做到的路上遇到了那个真的做到的自己！ 修行不是一时兴起，而是...
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我的二次辟谷——Day5、6昨天周五，感觉做完了所有的工作后真的就啥都不想做了！和姐姐去她的学校观摩了她的课程！ 一群中学生，准确的说是一群已经被评判和束缚了太久的、在逐渐丧失创造了、做事畏畏缩缩、在意...
