一、通周 调整自己的身形，坐、立、卧都行，只要自己感觉的舒适自然就好，两眼平视前方，将远处的声音收入耳底，调整自己的呼吸，不急不缓、不轻不重，心里默默的引导让自己安静下...
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序（通周祛病健身法）
我出生于中医世家，我的祖上曾创办私塾，为村上培养了许多识字明理的乡绅，到曾祖父一代开始行医，那时也没有专门的学校，学徒期满后就能给人看病，医术的培养全凭积累经验和自学，...
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《性格铸就命运：一场关于自我与宿命的思辨》
杰克·霍吉在《习惯的力量》中揭示的真理链条令人深思：思想孕育行为，行为固化习惯，习惯塑造性格。而那句"性格决定命运"的箴言，初闻时只觉是世间万象的寻常注脚——毕竟芸芸众...
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自知者明《道德经》11-33
别不信，人生的容错率高的惊人。 别人说这话，我不以为然，老妖说这话，我听进去了。 不久前小车车推了老妖的文给我说好喜欢，小车车喜欢的不多，我认真看了看，就懂了。 客观的说，老...
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喜洲白族古建筑群—严家大院【喜洲白族古建筑群，位于大理古城以北18公里处，东临洱海，西枕苍山，喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。喜洲白族古建筑群，从布局上看是典型...
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