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最近沉迷健身，已然忘记了健身的目的。 其实回想，健身肯定还是为了有一个强健的体魄，好更加专注自己的人生目标。但如果和长远需要更多忍耐枯燥、需要反复去确认的人生目标相比较，短期...
农历八月即将走远，枝头的桂花也含苞待放了。 俗称八月桂花香，张九龄的感遇中也提到“桂华秋皎洁”，但今年江以西的桂花已满城飘香，我们这江东的晚桂才姗姗来迟。 也有可能前阵子凄风...
明天是国庆后的第一个工作日，今天就是节日的末尾，工作日的前夕。 我因为工作计划没有剔除这个时间段，因此已经提前进入工作状态了。但还是会受到环境的影响，不自觉还是在半假日状态，...
正值金秋，适合晕碳。 婆婆有些感冒，我也有点鼻塞，正好有个优惠券要到期，大家组团去吃猪肚鸡汤锅。我始终相信药补不如食补。对于小毛小病，最好自己扛一下，当然自己扛不代表我不能找...
三观里面你最看中哪个呢？ 世界观，似乎过于宏观，落实到我们每个人，更多可能就是如何看待社会及其关系、家庭及其关系以及我们自己是谁，以及我们之间的关系如何定义。我们更承认人的确...
眼睛是心灵的窗户，所以我们应该好好保护。 最近体检，眼睛的模糊程度又有加深，一声叹息。大约我寞落的表情让医师有些不忍，安慰我说到了这个年纪，有点老花很正常，不用太担心。我的表...
很久没有这样一天全雨天了。 一直很喜欢雨天，尤其是长时间的下雨天。最好是有一个老式屋檐的小屋子，有扇屋檐下的木头窗子朝外打开着，我泡着一杯热茶，放点冰糖，坐在窗前，听着雨声，...
什么东西过量似乎都是不好的。 这阵子特别爱吃一种柠檬味的夹心饼干，然后看到商品评论区里说这类饼干都有起酥油，因此最好少吃。我感觉我也没有过量，但是查询了下起酥油，主要是里面的...
今天是祖国的生日，也是一个值得陪伴家人的日子。 我们大多还是很含蓄的。每逢节日或者休息的时候，更多喜欢找一个不那么清净的户外地方，欣赏美景，或吃点美食，或拍点美照，但对于坐在...
越在意，可能越难得到。 自母亲在午夜离开后，我几乎每晚在深夜都会醒来，莫名的悲伤。我知道这样不对，对自己的身体也不好，但可能太过在意亲人的早逝，也可能太过在意完整的睡眠，反而...
今天要去上一节没有用过的器械课，算是新意。 倒不是其他运动方式略显无聊，而是一直重复同样的运动，身体也会偷懒。比如一旦身体适应了跑步节奏，或者适应了力量训练，你不得不跑的更快...
不止美味，可以解馋。 朋友们今天中午去健身完，拍了我喜欢的碳水给我，我当场就被美味的照片眩晕到，立马觉得馋了。可惜已经过了饭点，否则我可能真想办法去和她们汇合，好好解解馋。 ...
今天去家附近新开的游泳健身房，鼓起勇气到第一次去的泳池游泳。 我也是很胆小的，到三十岁才开始有愿望希望能学会游泳。认真挑选了游泳班，终于十堂课学会了蛙泳，然后就一直一种泳姿在...
今天在思考一个很有意思的问题，是不是很多行业自古就存在了，只是现代我们换了个名字或形式。 譬如，和衣、食、住、行相关的行业基本都在，甚至快递。比如古代的时候有镖行和驿站。如果...
这个世界，似乎都在围绕流量。 古代的时候，还没有流量这个说法，但其实从清明上河图可以窥见流量的力量。人流聚集的地方，生意自然兴旺，人的生活也自然便利。我们迷人的老祖宗们也规划...
为了有规律的做力量和有氧训练，我还是需要找一家健身房，让自律没有借口。 也有人说，体力劳动是不是就可以当健身了。我觉得还是不太一样，比如最近经常看到家政阿姨出入我们的楼栋，工...
节日无疑还是让人欢喜的。 节和日分开来看，都不是特别心生欢喜，节还有节约和节制的意思，而和日组合，瞬间有了把日子缩短，快乐延长的味道。 小时候时常想象为什么不是天天过节，天天...
随着年纪的增长，体重管理总是面临两难。 年纪越大，不可否认的是，新陈代谢肉眼可见会变慢些，因此似乎也不用再吃很多东西，身体机能应该就可以维持，甚至可能更好，因为多吃的部分都变...
人的作息节奏打乱是有点不适应的，但是有必要打乱一下。 今天周日，由于下周中秋节将至，为了连休，于是本周日是个工作日，进行了调休。很多人都不能理解，觉得打乱了生活节奏，索性自己...
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