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无论别人的方法多厉害，只有自己上手去做，才能真正体会到方法的价值。只有把东西做出来，才知道对在哪里，错在哪里，要不要继续，该怎么优化 1.找到你的价值点 2. 做出简单可落地...

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正正每日复盘day9-2.20（9/1000） 今日完成 上午：直播，整理单子情况 下午：整理全渠道数据，回访 晚上：直播，读书10页，写复盘，公号发文 今收日获 练习写给予...

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正正每日复盘day8-2.19（8/1000） 今日完成 上午：直播，整理今日小确幸 下午：整理手上数据，公众号发文 晚上：直播，读书10页，写复盘 今收日获 今日收获直了播...

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心理学上有一个吸引力法则： 信念的力量强大，你相信善良就会吸引善良，你相信真诚就会吸引真诚，你的心思集中在哪里，就会得到什么样的未来。 要记得每天都对自己说一句 “我太棒了”...

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我们以婚姻关系来列举几个例子： 老婆做饭，火候过了， 老公说：没事，软烂点对胃好。 这两天正好胃口不舒服； 老婆炒了菜，发现忘记蒸米饭了， 老公说：没事，我去买馒头， 正好想...

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✅核心理念 减脂≠挨饿受苦，养生≠清汤寡水。 30岁后代谢放缓，需通过“温和干预”调整身体状态，避免极端节食或过度运动。 目标：每月减重2-3斤（可持续），体脂率下降1%-2...

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正正日每复盘day4-2.15（4/1000） 日今完成 上午：休息整理书柜 下午：理处自己整理工作 晚上：看了短剧听了书 今日收获 收获了收到书的老友夸夸 收获妹妹的赞美 ...

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正正日每复盘day3-2.14（3/1000） 日今完成 上午：直播调试，公工司作梳理 下午：处自理己整理工作 晚上：跟哥哥过情人节 今日收获 收了获哥哥买的人情节礼物 收获...

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正正每日复盘day2-2.13（2/1000） 今日完成 上午：直播调试，公司工作梳理 下午：下午3刷了哪吒，团队拍段子 晚上：到家剪视频发布，写复盘 今日收获 收获了第一次...

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30岁，是女性生命中的一道分水岭——它既褪去了20岁的青涩与迷茫，又尚未被年龄的枷锁束缚，正是重新定义自我、探索生命重心的黄金时期。30岁这个阶段最重要的，不是活成“标准答案...

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明天就要上班了，怎么缓解年后上班焦虑 年后上班焦虑很常见，可从调整作息、规划工作、心理调适等方面应对。 调整作息时间 • 提前几天开始调整，每天早睡早起，逐步将作息恢复到工作...

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要打造自己的个人IP，可以考虑以下几个方面： 1. 认清自我，明确自己的优势和劣势，为自己建立一个独特的IP形象。 2. 制定目标，明确想要在哪个领域发展，建立明确的品牌定位...

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目前大厂裁员是一个复杂的现象，可从以下几个角度来看待： 从企业自身角度 • 经济环境因素：全球经济存在不确定性，加上疫情等因素的影响，企业面临收入下降与利润压力，为控制成本、...

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小红书出现大量国外人入驻是一个具有多方面意义和影响的现象，可以从以下几个角度来看待： 用户角度 • 用户选择与需求：由于TikTok在美国面临禁令风险，许多美国用户出于对社交...

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写作营之旅：卡片写作法学习复盘 参加完这期写作营，犹如经历了一场写作的奇妙冒险，收获满满，尤其是在卡片写作法的学习与应用上，实现了从认知到实践的重大跨越。 一、解锁卡片写作法...

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怦然心动的十个金句： 1.别计划了该出发了，人生本就是一场体验。 2.世上没有白走的路，每一步都算数。每一次的尝试，都是为下一次的爆发，做准备。 3.进窄门，走远路，见微光。...

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距春离节越来越近，从往年发等年货今到年是个惊制喜造者，只能说今年的货年购买好的爽。 小时过候年会把新服衣准备好，放床头，伴随着鞭炮入声睡，盼着天亮，穿上新衣服。 妈妈在年的货...

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以《认知驱动》中“从‘行为改变’到‘身份改变’”这一章节为例： 1. 这一章节提到，人们往往过于关注行为改变，却忽略了更关键的身份改变。书中指出，当我们仅仅试图改变行为时，效...

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读《认知驱动》：创造价值，收获意义 阅读《认知驱动》的“从‘默默无闻’到‘众人皆知’”这一章节，我深受触动。作者周岭提出，想在人群中脱颖而出，关键在于创造出有价值的东西。 生...

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读《认知驱动》第一章第三节「利他」有感 在阅读《认知驱动》第一章第三节“利他”的过程中，我深受触动。书中指出，利他并非是一种简单的道德要求，而是实现自我价值的关键路径。 从个...