正是在下

原定早上五点半练习，伊犁的早上九点多天才亮，加上我的睡意太强，拖延到七点半开始练习，更多的关注呼吸和身体的状态，感觉“流动，轻盈，有平静感”。十点去吃早餐，在酸奶中加了花生和...