心心的运动世界

据说，成年人的世界，除了容易胖，其他都不容易。哭… 你点进来看此文，那我权当你就是那个希望找到一点动力，一些方法让自己变得更美好的可爱之人了。 闲话少叙，进入正题——关于健身...

疯小虾

最初接触运动，是因为就想瘦瘦瘦，喜欢看体重秤上因节食而慢慢往下降的数字。 2015年12月坚持了一个月的过五不食（下午5点后只喝水），加上一周六跑（每次3公里到5公里）。体重...