教练存在的前提：相信人的潜能。 教练互动的深层目标是帮助对方建立自信。 作为教练的管理者，用心支持，而不是威胁。管理者喜欢给与指令的最重要原因是怕麻烦。但要知道，只有通过辅导...
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高绩效教练——GROW模型 -
我是如何找到自己型号的
相信接触九型的小伙伴们，都很想知道自己是几号，把1到9个号，完完整整看了好多遍，还是不确定自己是几，看到3，觉得，嗯，我应该是3，看到8，又觉得好像是8，看到7，又会觉得自己...
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三角形变化之人格副型九型人格每一种性格类型都有三个本能（自保型，一对一型，社交型）的变化，或称作副型。三个副型一开始就好像等边三角形的三条边一样，是相互平衡的。但是随着发展，三种本能有了变化，也...
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正面管教工具卡2：只做，不说
有时，最有效的办法是：只做，不说。 第一、事先告知孩子你要做什么。 第二、检查孩子是否理解，问“在你看来，我接下来要做什么”。 第三、和善而坚定地执行，不说一句话。 接下来用...
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正面管教工具卡1：修复错误三步曲
作为家长，如果我们在孩子面前犯了错，我们会怎么应对呢？遮遮掩掩？找借口混过去？还是觉得我是大人，没什么，小孩子不能犯错？还是随便解释两句就走了？不管是哪一种， 我相信这样的处...
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装38，最后我是1号战斗机
一直在38两个号中纠结，最终自己确定是3号，跟组长聊完后，妥妥的1，而且是1中的战斗机。先说说组长是怎么一步步破碎掉我自以为的3的。 我：我觉得我很注重形象啊，很有毅力减肥。...
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烧脑找到自己的智慧中心
听了两遍课程，略烧脑，又听了每个人板，确定了自己是心中心的人。其实之前一直纠结是腹中心还是心中心，然后开始在每天的生活中观察自己的行为，最后再看课程，觉得心中心才是我...
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我的二分之一社交恐惧
上完第一节天赋组的课，开始用组长的5A工具，突破框住自己的行为模式。 当开始觉察自己的“框”时，脑子里一下子有这么多：低价值；情绪化；不自信；过度焦虑；社交恐惧。最终选择从社...
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天赋组的觉察手记
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@快半拍哎哟喂 额额～我觉得我爸妈还是很爱我的，尤其现在自己做了妈妈，更能体会。
我与原生家庭的关系决定了我现在的人际交往
我一直不承认自己有社交恐惧症，直到最近几天。 在我决定产假后辞职，给自己一年充电学习的时间后，我的先生，刘先生，很支持，同时也鼓励我去新的领域探索，这让我觉得非常幸福！然而他...
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@快半拍哎哟喂 你想咨询什么
我与原生家庭的关系决定了我现在的人际交往
我一直不承认自己有社交恐惧症，直到最近几天。 在我决定产假后辞职，给自己一年充电学习的时间后，我的先生，刘先生，很支持，同时也鼓励我去新的领域探索，这让我觉得非常幸福！然而他...
