早5：20起床，体重74.2kg，控制体重最重要的是控制饮食，尤其是晚餐。昨晚思虑过度，凌晨一点才睡，睡醒后，也不记得到底想了什么，我是多么健忘。临睡前，节欲少虑，保持心神安...
发简信
IP属地：湖南
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2021-07-02
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2021-07-01
5：30早起，没时间晨练，洗漱，5：50出门。前段时间，有过4点起床，晨练1个小时，再去上班。身体还是有点扛不住，感觉疲劳感积累到某个程度，就会有种强烈的放弃甚至厌恶的想法。...
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2021-06-30日记
好久没有写日记了，近段时间家里有点不愉快的事，加上工作状态也不是特别好，个人目标推动也很慢，虽然没有很煎熬，但总感觉有一点点失落，进而有时候感觉很焦虑，浮躁。处在这个年龄段，...
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春来，遇见最好的自己是谁说过，最美的风景，总是在远方。而我，向来，都只是一个清淡之人，无所谓近处，亦或远方。只要心自澄静，必是春暖花开。 寒冬渐去，置身于日趋温情的新春之际，我将毕生的柔情绽放成...
