内涵的东西是学不来的，有实力但不张扬。 无所谓，生活就是风轻云淡。 边界的感觉还是需要的，别没大没小的乱讲话。

网络成了传递信息的重要渠道，省时省力。 当然，线下也是不可或缺的交流方式，经常得见见面。 手机让我们见面显得可有可无，窝在家里玩。

别贡献太多的素材供人嘲笑，没有必要。 适可而止，聊到自己爽就可以了。 说点废话，避重就轻注意回避自己信息。

儒释道三教合一，说与做的完美搭配。 不要一根筋，灵活运用各种理论。 实践中变化快，不可以教条。

为什么每天都需要写和说，输出是一种排解方式。 写出来说出去，平衡放下心中的各种思虑。 怎么舒服怎么来，不要压抑表达。

有谁能活着离开这个世界，想想就释然了。 既然结果就是这样，就好好体会过程吧。 来一趟欣赏风景，让自己舒服。

嘴角不能向下，而是要向上微笑。 总撇着嘴，以为所有人都欠着什么。 心态的体现，轻松自如不责怪别人，不期待索取什么。

不要太轻易帮助别人，不要连续帮。 帮了一次，觉得该有第二次，介绍了个机会就当成资源库随时取用。 一旦帮不上忙不给资源，就立刻变脸冷淡消失。

为什么还有人搭理我们这些退休人员，是因为有可被利用价值。 我们得到什么呢，应该是情绪价值。 反正闲着也是闲着，成了他们眼中的免费外挂。