出场交流应该是件比较愉快的事，但必须去参加就累了。 本着自愿的原则参与是愉快的，不情愿或者身体有些疲惫的时候，就不好了。 还是自选动作比较好，随...

年纪大的人能量的容量会越来越小，注意充放间隔短。 半天工作法，中午午休必须安排，少做一些慢慢做。 不要喋喋不休，透支消耗很伤身体的。

为什么总是不甘寂寞，跳出来展示点什么。 主要还是希望别人评价一下，得到羡慕的鼓励，外求点赞。 事与愿违，压住嫉妒没有什么反应，表面赞心里恨。

老了确实比较麻烦一些，一年不如一年，一月不如一月，一天不如一天。 做减法不做加法，别惹事生非找事情。 一个人安静体会享受平静的生活。

不能三天打鱼两天晒网，让自己每天都养成习惯。 规定动作让日常生活有规律，不要偷懒哪怕再少也日更。 这样踏实有奔头，输出利他有满足感，给硅基世界留...

别总微信电话，主动骚扰的方式不好，要自重。 被动参与社会活动，可以展示不要主动找别人，临时摇人来不礼貌。 年轻人挣钱挺忙，体谅不打扰。

可能与性格有关，慢慢也会适应自己独处的状态。 不要抱怨而是接受，刻意去孤立自己也没有必要。 不必介意而是学会适应和享受，心境极为重要，以己为中心...

不如意事常八九，所以要有及时离开的可能，别被固定。 比如开会端着完成任务，不能离开，一坐就是半天。 正规的活动往往浪费时间，形式主义是给上班挣钱...

社会活动可以参加，不需要上台表演，不需要准备。 轻松的气氛给自己带来轻松的状态，松弛感。 别紧张要完成什么任务，只为自己玩耍，别端着有什么企图。