凌波微语

随着国家对健身运动这一块越来越重视，越来越多的人加入到健身的队伍中来。只是，开始很容易，能够一直坚持下来的，却少之又少。 不知道大家是不是也有过这样的经历，或者听说过这样的事...

蓝胖说说

之前跟人搭过一次伙，现在想起来还觉得累。那会儿项目刚卡个小坎，对方不是坐下来捋方案，而是先拉着我聊俩小时“压力好大”“我是不是不适合干这个”。 我一边要琢磨怎么破局，一边还得...

蓝胖说说

放下自我证明的执念，你才能真正获得自由。 我们总在不知不觉中陷入一种陷阱：努力向别人证明自己。证明自己聪明，证明自己正确，证明自己善良，证明自己值得被爱。 这种渴望被认可的本...

简雨儿

食材 木耳、核桃仁、辣椒、空心菜 步骤 1、木耳加清水浸泡三个小时，洗净。 2、核桃去壳。 3、辣椒切小块，空心菜去掉叶子，只留茎，切段。 4、热锅放油，倒入木耳、核桃仁、空...

简雨儿

食材 莴笋，虾仁，蒜，小米辣。 步骤 1、莴笋去皮切片焯一下水。 2、虾仁焯一下水。 3、少许盐炒香蒜末，倒入虾仁，莴苣翻炒一下。 4、加点盐，蚝油翻炒。

简雨儿

食材 香菇、鸡蛋、葱、蒜、红辣椒、生抽、蚝油、胡椒粉、糖。 步骤 1、香菇洗净切片。鸡蛋煎成荷包蛋切小块。 2、热油炒香一下蒜末、葱花、辣椒，倒入香菇翻炒两分钟。 3、加入荷...