240 发简信
梁贺
IP属地：黑龙江
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    梁贺
    你在心里演了一出戏，却忘了自己只是个观众

    什么是精神内耗？ 简单来说，就是你的心里戏太多，自己在自己心里反复拉扯，把自己一点点耗尽。 你还没开口说话，已经在心里把结局演了千百遍； 你还没迈出一步，已经在脑海里翻过万重...

    浮生若梦86
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    梁贺
    《牧羊少年的奇幻之旅》：一场迟到四年的追梦启示

    四年前的八月，有人将《牧羊少年的奇幻之旅》快递到我手中。那时我只读了开头二三十页，便让它在书架上静静待了四年。直到今年七月，先是刷到刘思毅的朋友圈——他说最近有五个人推...

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    梁贺
    到底什么才最重要

    今天丹姐来家中做客，我们准备做几个东北菜，原定我来掌厨。没想到一个突发事件，丹姐进屋先去洗了手，我在泡茶，她过来坐我旁边，嘴上说好久不见了都想我了，随即用手摸了一下我左边的脖...

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    梁贺
    福格行为模型

    动机 能力 提示 评估 我不等于我的行为 把我的习惯当成食谱一样看待，即便结果不如意，也无需自暴自弃，只有改变配比，调整配料再试试就好。

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    梁贺
    书

    最近重读《天幕红尘》 见路不走，实事求是 福格行为模型，了解行为背后的逻辑。

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    梁贺
    情绪稳定

    昨天有所感悟，这多年的自己的认知上的突破，关于关系和资源这方面的重要性。之前对于这方面很在乎，感觉这是关键，也是很重要的在工作上。 生活上我是很乐意帮助身边的朋友，是无条件那...

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    梁贺
    心境

    经历了半个多月的再一次自我迷茫，终于再这无从下手的时刻，我选择迈出去，走出去去见到更多可能性，同时发现更多的自己，发现更多的自己也是环境所致。 看见别人的悲伤，才没有陷入无明...

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    梁贺
    周期性

    不要只看眼前自己状态的好与不好，要清楚自己的周期性，跳出当下的局面。 周期性。 生活就是10%发生在你身上的事，然后90%看你如何应对。

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    梁贺
    常说这几句话，你会越来越好

    1.我是凡人，所以会有情绪 2.我接纳我的所有 3.我要活在当下 4.问题不是问题，如何应对它，才是个问题 5.视角改变人生，学习改变你的世界地图 6.那又怎样？何事惊慌？ ...

    是张漂亮
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    梁贺

    @第五公子 真不错

    客观世界与主观世界

    只有认真改造主观世界，才能更好的改造客观世界，只有在改造客观世界的实践中，才能深入改造主观世界。二者相辅相成，相互促进，缺一不可。改造主观世界的几条如下：提高人的认识...

    梁贺
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    梁贺
    持续

    查理·芒格说过一句很经典的话：一个人想要提高生活质量，很多时候并不需要多么优秀，能够做到多少「对的事情」，他只需要知道哪些事情是不好的，然后不去做就行了。 这个观点给我很大的...

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    梁贺
    年华

    每一天的从早到晚，怎么过才算有意义有价值，一天又到底要怎么过才是值得的？每个人的定义不同，每个层次的定义不同，但是应该会有相同的。 怎么活对于自己内心坦荡，是...

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    梁贺
    心里需要装满成长的东西

    我们的心里面不能一片荒芜，不能一片杂草，你需要薅草。我们每天不同的东西都会进入心里面，正能量的负能量的都在一步步进入，空无会有好多东西进来，我们打开手机，短视频会打...

    薅草
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    梁贺
    2023年

    开启峰值体验 开启欣赏随喜 开启君子模式 开启自我定位 开启规律节奏 开启

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    梁贺
    确定与不确定性

    今天书写了文字，发现字写的很不错，可能是我此刻的心境，舒畅。 今天的话题人生的确定性与不确定性，更多时候我追求人生的很多时候是确定性，也给我带来了很多痛苦，我好像...

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    梁贺
    与妈妈的对话

    明天妈妈就先回东北，家里老人她也一直惦念着，虽然她回去也不是很享受，但是她也是想回去，感觉会心安。 我也是担心妈妈回去依旧是日复一日年复一年的没有变化，被外边环境...

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    梁贺
    平安夜

    今年的平安夜少去了往常的喧闹，因为大家都阳了，身体生病了。身体生病了可是一件大事，我们这个肉身出了问题是很难受的。 这次身体体验了非常难受的经历，但是好的是有个盼头，大概十天...

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    梁贺
    阳的第二天

    昨晚睡的挺好，出了三次大汗，换了四件衣服，感谢家人的照顾。 今天太阳特别好，如果不是阳，真想出去走一走 今天身体挺舒服的，早晨可以去餐桌吃饭了，还拖了地。上午刚刚看了一部电影...

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个人介绍
追求内心的赤诚仁爱